Diese Meditation zu deinem Kraftort hilft dir:💫 gedanklich zu deinem persönlichen Kraftort zu reisen💫 dir diesen Ort, der nur dir gehört, selbst zu erstellen💫 zur Ruhe zu finden und deine Kraft aufzutanken wann immer du möchtestIc

#17 Meditation zum Abschalten, Entspannen und Gedanken ordnen

May 3rd, 2023 12m 59s

Diese Meditation mit der Päckchenübung hilft dir:💫 abzuschalten, wenn dich ein bestimmtes Thema stark beschäftigt💫 dich zu entspannen nach einem vollen Tag💫 deine Gedanken zu ordnen, wenn gerade viel los istIch hoffe sehr, dass di

#16 Fokus halten, achtsam sein & Selbständigkeit | Im Gespräch mit Melanie Lirk

Mar 21st, 2023 45m 10s

Im Gespräch mit Melanie Lirk gibt es einige Tipps und Impulse für dich. Es gut u.a. um:Wie du mit Hilfe von Gefühlen deine Ziele erreichen kannstWie du den Fokus im Alltag hältstHighlights in unserer Arbeit als Coaches & TrainerinnenArbeite

#15 Meditation - 33 Affirmationen für einen positiven und erfolgreichen Tag

Jan 25th, 2022 7m 22s

In dieser Folge gibt es eine kleine Meditation für dich:💫 33 positive Affirmationen💫 um erfolgreich in den Tag zu starten💫 für mehr Selbstbewusstsein und MotivationIch hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mi

#14 Auf dem Jakobsweg habe ich meine Grenzen gefunden | Interview mit Anja Grundner

Oct 28th, 2021 38m 17s

Im Interview mit Anja Grundner erfährst du:💫 was Anja auf ihrer Pilgerreise über sich gelernt hat💫 was dabei ihre größten Herausforderungen waren💫 wieso es wichtig ist, die eigenen Grenzen herauszufinden und zu kommunizierenAnja

#13 Wie schreiben dir helfen kann, deine Gefühle wahrzunehmen | Interview mit Anja Grundner

Oct 19th, 2021 28m 32s

Im Interview mit Anja Grundner erfährst du:💫 wie du durch’s Schreiben lernen kannst, deine Gefühle besser auszudrücken💫 verschiedene Übungen, die es dir erleichtern, mit dem Schreiben zu starten💫 warum es wichtig ist, Verletzlichkeit

#12 So lernst du, wieder besser auf dein Bauchgefühl zu hören | Interview mit Julia Kupke

Oct 13th, 2021 46m 21s

Im Interview mit Julia Kupke erfährst du:💫 wie du achtsam mit dir umgehen kannst💫 wie du lernst, wieder besser auf dein Bauchgefühl zu hören💫 warum es oft mehr bringt, dem Optimierungswahn NICHT zu verfallenJulia Kupke ist Lehreri

#11 Wie dir deine Intuition hilft dein Traumleben zu gestalten

Oct 6th, 2021 19m 52s

In dieser Folge spreche ich darüber- wieso ich mich früher oft von anderen getriggert gefühlt habe, die ihr Traumleben lebten- wie du lernen kannst, auf dein Bauchgefühl zu hören- wie ich dir dabei helfen möchte, dein Traumleben zu leben

#10 Kennst du deine persönlichen Werte? | Interview mit Célina Pehlke

Sep 28th, 2021 43m 20s

Im Interview mit Célina Pehlke erfährst du:💫 wie du deine persönlichen Werte herausfinden kannst💫 was es bedeutet, authentisch zu sein💫 was es für dein Business heißt, wenn du deine persönlichen Werte kennstCélina Pehlke ist Coach u

#9 Tipps, um deine Routine endlich beizubehalten!

Jul 20th, 2021 22m 17s

In dieser Solo-Folge spreche ich darüber💫 was eine Routine ausmacht💫 wie du es schaffst, Routinen langfristig beizubehalten💫 welche Tools es gibt, die es dir einfacher machen, deine Gewohnheiten langfristig zu etablierenIch hoffe sehr,

#8 Warum dir feiern hilft deine Ziele leichter zu erreichen

Jun 29th, 2021 14m 16s

In dieser Solo-Folge spreche ich darüber💫 wie wichtig es ist, auch kleine Erfolge immer wieder zu feiern💫 warum es so wichtig ist, sich Ziele zu setzen💫 wie du deine Ziele einfacher erreichen kannstIch hoffe sehr, dass dir die Folge

#7 Meditation für innere Ruhe und Entspannung

Jun 22nd, 2021 8m 7s

In dieser Folge gibt es eine kleine Meditation für dich:💫 zur Entspannung💫 um deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken💫 um deinen Atem bewusst wahrzunehmenIch hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen

#6 Innere Ruhe durch achtsames Selbstmitgefühl | Interview mit Dr. Sabine Egger

Jun 15th, 2021 50m 34s

Im Interview mit Dr. Sabine Egger erfährst du:💫 was Mindful Self Compassion bedeutet💫 wie dir MSC helfen kann, deine innere Stimme besser wahrzunehmen💫 Tools, um deine Handlungen und Gefühle besser zu verstehenDr. Sabine Egger ist

#5 - Wie du Klarheit über den richtigen Weg für dich findest

Jun 8th, 2021 27m 28s

Im Interview, das Isabel Stotz mit mir geführt hat, erfährst du:💫 wie genau ich in meinen Coachings Young Talents unterstütze💫 was du machen kannst, um dir klarer darüber zu werden, WER du bist💫 Tipps für deine ganz persönliche Morgenro

#4 - Wie du mit Leistungsdruck umgehst wie ein Profisportler | Interview mit Lene Vosberg

Jun 1st, 2021 50m 15s

Im Interview mit Lene Vosberg erfährst du:💫 was Leistungsdruck mit mentaler Stärke zu tun hat💫 wie du herausfindest, wo dein „Sweet Spot“ ist💫 wie du lernst, deine Emotionen zu benennen und verstehenLene Vosberg ist Mentaltrainerin und s

#3 Schneller Hack für mehr Entspannung und Fokus im Alltag

May 25th, 2021 13m 32s

In dieser Folge erfährst du einen Schnellhack, der dir hilft...✨ ...dein Gedankenkarussell zu stoppen✨ ...besser Ein- und Durchzuschlafen✨ ...zwischendurch runterzukommen, wenn du gestresst bist✨ ...präventiv dein vegetatives Nervensystem

#2 Muss ich mich selbständig machen um mich selbst zu verwirklichen? | Interview mit Melanie Maurus

May 16th, 2021 34m 33s

Im Interview mit Mellie erfährst du:✨ was es für Möglichkeiten in unterschiedlichen Unternehmen gibt✨ was du tun kannst, wenn du etwas verändern möchtest✨ welche Rolle HR dabei spielt✨ konkrete Schritte für mehr Klarheit wenn du etwas verän

#1 Wie du deinen Energietank im Alltag auffüllen kannst

May 16th, 2021 19m 15s

"Mind Me - Der Podcast für deine Balance"In dieser Folge erfährst du:✨ konkrete Schritte für mehr Energie im Alltag✨ was du tun kannst um deinen Energietank aufzufüllen✨ wie du Energieräuber identifizierst✨ wie du mehr Energiequellen in

Trailer

#0 Teaser

Apr 30th, 2021 4m 45s

"Mind Me - Der Podcast für deine Balance"In diesem Teaser bekommst du einen kleinen Einblick, was dich im Podcast erwartet: Der Podcast für alle, die mehr aus sich, ihrem Beruf und ihrem Leben machen wollen. Mehr Gelassenheit. Mehr Abenteuer.

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