Koltukta, yerde, hatta bir partide amfinin üstüne kafamı koyarak bile uyuyabilirim ama ben yatağımda yatamıyorum. Nedenini merak ediyorsanız, çocukluğuma inmemiz gerekiyor. Uykunuzu düzenlemeye yardımcı olan Vitafenix'in Serenita ürününü incelemek ve satın almak için: https://www.vitafenix.com/urunler/serenita Serenita içerikleriyle yapılan çalışmaların linkleri:

Tüm içeriklerin yer aldığı ve sakinlik molekülü olarak bilinen GABA'yı modüle edilen bitkilerle ilgili review:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29168225/

Valerian: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7122669/

Melisa: Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22207903/

Valerian, pasiflora ve şerbetçi otu:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23543804/