In dieser bewegenden Mental Power Podcast Folge 102 setze ich mit Jenna Gygi die Reise durch die bewegenden Ereignisse meiner Genesung nach dem Wingsuit BASE Unfall fort. Nachdem wir in der letzten Episode, Folge 101, den eigentlichen Unfallher

#101 Mein Wingsuit BASE Unfall in den Dolomiten - Was ist passiert?

Apr 15th, 2024 1h 1m

In der heutigen Mental Power Podcast Episode teile ich mit Jenna Gygi die dramatischen Momente meines Wingsuit Base Unfalls am 19.August 2023 in den Dolomiten, Italien. Ich erzähle, wie ich mich, trotz voller mentaler und physischer Vorbeitung,

#100 Belastende Gedanken, stelle dir folgende Fragen...

May 3rd, 2023 7m 52s

Wir alle haben Momente im Leben, wo unsere Gedanken zur Last werden. Wir grübeln und denken über problematische Situationen oder Dinge und geraten emotional immer tiefer in ein Unwohlsein. In solchen Momenten macht es wirklich Sinn, sich Zeit

#99 Lerne die 3 Elemente der Achtsamkeit kennen

Apr 26th, 2023 5m 7s

In dieser Mental Power Podcast Folge spreche ich über die 3 Elemente der Achtsamkeit. Es geht darum mit deiner Aufmerksamkeit immer wieder in den jetzigen Moment zurück zu kommen. 1. Innehalten Wenn du dich zum Beispiel über etwas ärgerst, weil

#98 Wie du Unfälle im Sport mental und emotional Verarbeiten kannst

Apr 20th, 2023 14m 46s

Ich hatte zum Saisonanfang auf dem Safteyday in Gransee bei Go Jump einen kleinen Vortrag zur mentalen und emotionalen Verarbeitung von Unfällen im Fallschirmsport gesprochen. Viele Fallschirmspringer waren sehr angetan vom Vortrag, deshalb dac

#97 Die Angst vor der Ungewissheit - Nutze die Trapez Parabel

Apr 16th, 2023 9m 48s

In dieser Episode lese ich einen Abschnitt aus dem Buch: Warriors of the Heart, von Dana Parry Die Trapezparabel - Eine Ressource für alle, die vor großen Veränderungen stehen. Die Trapezparabel zeigt auf, dass unser Leben oder gewisse Moment

#96 Was du auf jeden Fall für dein persönliches Krisenmanagement brauchst!

Mar 20th, 2023 7m 26s

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Äussere und innere Auslöser Deine eigene Bewertung der Situation zählt Was lässt dich anders denken und fühlen? Jeder Mensch reagiert unterschiedlich Durch Veränderung deiner Bewertung, kannst du die

#95 Ausnahmezustand - Wie du Stress professionell managst

Mar 13th, 2023 10m 4s

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Warum es wichtig ist sich tiefer mit dem Stress Thema zu beschäftigen Was passiert bei Stress im Gehirn Gegenspieler Sympathikus und Parasympathikus Der Körper im Überlebenskampf, es herrscht "Ausnah

#94 Wieso sind Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmuster auf Autopilot?

Mar 6th, 2023 8m 51s

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Wie unbewusste Muster ablaufen Das Gehirn lernt aus vergangenen Situationen und legt daraufhin Muster an Wie sich Gewohnheiten immer tiefer in das Unterbewusstsein einprägen Autopilot, du tust automa

#93 Wie kommt es, dass man in negative Gedankenspiralen gerät?

Feb 28th, 2023 8m 4s

Der Mensch denkt bis zu 50 – 60.000 Gedanken am Tag. Dieser Prozess ist ganz eng mit dem Sympathischen/Parasympathischen Nervensystem, Endokrinen- und anderen Systemen im Körper gekoppelt. Was genau passiert da eigentlich beim Denken und empfi

#92 Automatische Reaktionen verändern - wie geht das?

Feb 6th, 2023 8m 4s

Was kannst du tun, um automatische Reaktionen zu verändern - geht das überhaupt? Hier ein kurzer Einblick in die Thematik, wenn du Fragen dazu hast, kannst du dich sehr gerne bei mir melden. HIER bekommst du dein Willkommens-Geschenk Du e

#91 Was geht in 2023 + mein Willkommens-Geschenk für dich💞🌿

Jan 29th, 2023 4m 15s

Entschleunige und höre 14 angeleitete Meditationen! In diesen 14 Tagen lernst du, Abstand vom stressigen Alltag zu nehmen und wirklich zu entspannen. Werde dir klar, was wirklich wichtig für dich ist. Was du von mir bekommst: Entschleunige Hör

#90 Interview: Pilot Brian Otieno - How flying became my passion

Dec 28th, 2022 1h 11m

Checking in with Pilot Brian Otieno Born and raised in Kenya Topics in this Mental Power Podcast episode: How Brian became a Bush-Pilot and flys nowadays for Dropzones in Europe Could you describe the mentality of a pilot? Why is confidence,

#89 Interview: Maurizio Di Palma - Take care of BASE and BASE will take care of you

Dec 14th, 2022 1h 55m

Checking in with Maurizio Di Palma My name is Maurizio di Palma, I am 43 years old, I have passed my last 26 years with a parachute on my shoulders, 21 with a BASE rig. I have dedicated and am still doing my life to one of the most grateful act

#88 Interview: Arnaud Douvill de Franssu - It's all about discipline

Nov 30th, 2022 1h 23m

Checking in with Arnaud Douvill de FranssuI am a French physiotherapist working currently in Switzerland in a little town called Martigny 45min away by car from Chamonix. I have been living there for 4 years now and I am working with my friends

#87 Interview: Maria Fedorishcheva - as a wife + mother - thoughts on my base jumping husband

Nov 16th, 2022 47m 48s

Checking in with Maria FedorishchevaMaria Fedorishcheva, English and Italian teacher, former skydiver, immigrant Topics in this Mental Power Podcast episode: Get some insights, so you may understand better or get questions answered which are o

#86 Interview: Aleksei Shatilov - Finding the right motivation in BASEjumping

Nov 9th, 2022 52m 17s

Checking in with Aleksei Shatilov A local base-jumper in the North of Italy with a 15-year experience Topics in this Mental Power Podcast episode: What he learned thru all these Events he attended in skydiving What exact mental skills he bui

#85 Interview: Marcel Bernd - Zur richtigen Zeit am richtigen Ort

Oct 26th, 2022 59m 11s

Checking in mit Marcel Bernd, MBM Sportmanagement 3 begabte junge Motorsportler vom Kartsport in den Automobilsport gebracht, seit der offiziellen Gründung in 2020 Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Marcel gibt Einblick in seinen Hint

#84 Interview: Meriem Ben Romdhane - Being more aware of my feelings

Oct 13th, 2022 1h 1m

Checking in with Meriem Ben Romdhane My name is Myriam. I am 28 years old. I am an Art director, a Traveler, a Hiker and a Baby Runner and Skydiver. I moved from Tunisia to Germany when I was 21 years old, right after my graduation from a Busin

#83 Interview: Douggs + Sam talking about LTBJ

Aug 31st, 2022 1h 40m

Checking in with Chris McDougall aka "Douggs" and Sam Hardy I am a professional BASE jumper and have been BASE jump[ing 25 years I am the founder / owner of LTBJ: www.learntobasejump.com _________________________________________________________

#82 Interview: Sam Hardy-Basejumping gives me everything

Aug 24th, 2022 1h 13m

Checking in with Sam Hardy, Head BASE jumping Instructor and coach for Learn To BASE jump Topics in this Mental Power Podcast episode: How did you get involved with Base jumping? What were difficulties you had to overcome at the beginning? Ho

#81 Interview: Nicole Mehlich - Wenn das Pferd zu deinem Therapeuten wird

Aug 10th, 2022 49m 10s

Checking in mit Nicole Mehlich, Reittherapeutin (IPTh) … über die heilsame Wirkung der Pferde und was wir von Ihnen lernen dürfen. Für die einen sind Pferde einfach nur große, grasfressende Fellnasen für die anderen sind sie die heilsamste Ver

#80 Interview: Sven Ugau - Deep insights of target punching

Jul 27th, 2022 1h 17m

Checking in withSven Ugau, BASE Coach n this Mental Power Podcast episode we talk about: How did you develop the interest for Wingsuit Base Target punching? What was it, that you wanted to specialize in Target punching, what do you get out of

#79 Interview: Sven Ugau - Talking about BASE education

Jul 21st, 2022 1h

Checking in with Sven Ugau, BASE Coach In this Mental Power Podcast episode we talk about: Obsessed about motorcycles I find out speed became a kind of mindfulness, a way to hyperfocus on. In combination with a childhood dream to fly I discov

#78 Interview: Film Regisseurin Isabel Braak - Face your fears

Jun 16th, 2022 1h 1m

Checking in mit Film Regisseurin Isabel Braak Hintergrund 2021 TATORT: MARLON (TV-Movie), Regie, Drehbuch: Karlotta Ehrenberg, SWR 2022 TATORT: RETTUNG SO NAH (TV-Movie), Regie, Drehbuch: Christoph Busche, MadeFor Film, MDR/ARD Ich hab szen