Koniec leżenia w domu, czas wrócić do nowej rzeczywistości która, jak się okazało, przytłoczyła mnie całkowicie. Jak sobie z tym radzę i w czym tak w ogóle tkwi problem? Zapraszam do wysłuchania nowego odcinka.Znajdziecie mnie także na instagra

Odpieprz się od siebie!

Jun 11th, 2020 8m 15s

Odpuść sobie, nie ciśnij samego siebie, nie aż tak. czas się od siebie samej odpieprzyć!

Depresja w czasie kwarantanny i pandemii

Apr 26th, 2020 12m 29s

W dzisiejszym odcinku opowiem wam jak sobie radzę z depresją i lękami w czasie izolacji, natłoku negatywnych informacji i braku kontaktu z ludźmi a także jak się odnajduję w nowej rzeczywistości.

Moje sposoby na stres i anxiety

Mar 14th, 2020 9m 28s

Cześć! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym jak sobie radzę z napadami paniki i lęku.Zapraszam na mojego instagrama! instagram.com/MentalGirlPodcast

Ogólnopolski dzień walki z depresją, instagram i anonimowość - random thoughts!

Feb 27th, 2020 7m 43s

Hej! W dzisiejszym odicnku opowiadam o tym, jak zaskoczył mnie Instagram i dlaczego nagrywam anonimowo.Zapraszam na mój profil na instagramie: https://www.instagram.com/mentalgirlpodcast/

Jak depresja wpłynęła na moje życie?

Feb 21st, 2020 9m 14s

W dzisiejszym odcinku opowiem o tym jak depresja wpłynęła na moje postrzeganie świata i siebie - w negatywny a także i pozytywny sposób.

Czego NIE mówić osobie z depresją!

Feb 9th, 2020 12m 15s

Ile razy słyszeliście, że depresja to nic takiego? Albo że udajecie? W dzisiejszym odcinku przedstawiam teksty, które słyszałam niejednokrotnie i które wkurzają mnie jak mało co.

Czy warto rozmawiać o depresji?

Jan 30th, 2020 8m 53s

W dzisiejszym odcinku opowiem Wam jak dzieliłam się z moimi bliskimi tym, że choruję na depresję i jak na to reagowali. Czy warto rozmawiać o depresji? Jak o niej rozmawiać?Zapraszam na mojego instagrama: MentalGirlPodcast

Terapia - wielki krok. Moje doświadczenia

Jan 24th, 2020 22m 12s

W dzisiejszym odcinku opowiem wam o moich doświadczeniach z terapią, poszukiwaniem idealnego terapeuty, przełamaniu się i jak się z tym czuję, jak mi to pomaga w depresji i bulimii. Zapraszam Was także na mojego instagrama - MentalGirlPodcast

Nowy podcast! Bulimia, depresja, anxiety, mental health. #MentalGirlPodcast

Jan 19th, 2020 1m 56s

Zapraszam do mojego nowego podcastu MENTAL GIRL - opowiem o zdrowiu psychicznym, doświadczeniach z terapią, przemyśleniach. Wszystko będzie się kręciło dookoła MENTAL HEALTH#MentalGirlPodcast

Rate