El observador, una meditación para entrenar a tu mente a estar consciente de lo que siembras. Cuando puedes identificar lo que siembras podrás cambiar los hábitos que deseas mejorar.

Meditación del café desde la planeación

May 19th, 2023 8m 15s

Podemos alegrarnos y regar las semillas desde en momento en que empezamos a hacer la planeacion, incluso antes de sembrar las semillas con acciones, así que desde que estás haciendo tu plan de 4 pasos para ayudar a alguien ya puedes ¡sentirte f

Preliminares de la meditación

Nov 24th, 2021 7m 9s

Preparar tu mente para meditar, pensar en alguien que admiras, confesar una mala acción y contar una buena acción es la manera en que purificamos y luego sembramos para lograr una meditación en calma y paz.

Mini Meditación de gratitud

Apr 20th, 2021 5m 41s

Meditación de 5 minutos que nos ayuda a cambiar nuestro estado por uno más en armonía y tranquilidad.

Meditación Tong Len y Acto de Verdad para la Salud

Jan 10th, 2021 23m 19s

Cuando vemos a algún familia, amigo, conocido o desconocido y no sabemos cómo ayudarlo, esta meditación de Tong Len que significa Day y Tomar, tomas su enfermedad y la transmutas en salud y le envías ese regalo. El acto de verdad es tomar una a

Meditación para identificar las causas profundas para alcanzar tus meta

Jan 6th, 2021 10m

Nuestras metas tienen causas aparentes y causas profundas, cuando trabajas con las causas profundas es cómo tomar el camino corto para llegar a la meta, si es un problema lo que quieres eliminar de tu vida, es como arrancarlo de raíz. Así que e

Meditación para lograr tus metas!

Dec 7th, 2020 10m 13s

Meditar en tus metas te ayudará a tener claridad en tus días para tomar acción para alcanzar todo lo que te propongas.

Meditación conecta con tus metas y siéntete satisfecho de lo que hoy tienes

Dec 4th, 2020 6m 44s

Trabajar por nuestras nuevas metas no debe ser impedimento para sentirnos completamente satisfechos con lo que hoy tenemos, que nos haga sentir plenos e incluso reconocer que lo que hoy tengo son metas cumplidas del pasado, qué tanto las recono

Meditación para lograr que tus semillas abran rápido. Tartuk & felicidad

Dec 4th, 2020 5m 55s

Uno de los aspectos más importantes de nuestra meditación de tartuk o meditación del café es que logremos sentir felicidad en nuestro pecho. Felicidad de ver a otros lograr sus metas y haber puesto nuestro granito de arena para que eso sea posi

Identifica la semilla a trabajar

Nov 27th, 2020 5m 30s

Identifica la semilla que necesitas trabajar, a veces al hacer 4 poderes no sabemos qué queremos limpiar, tener claridad sobre la emoción que estamos teniendo nos ayudará a trabajar esas semillas del pasado de haberle dado a otros algo similar.

Meditación para regar tus semillas

Nov 26th, 2020 5m 29s

Riega tus buenas semillas y compártela con todos aquellos que quieran alcanzar una meta igual o similar a la tuya. Sobre todo, si a veces sientes que puede ser egoísta esperar algo a cambio para ti, comparte con el mundo entero tu buena acción

Meditación Conecta con tu meta

Nov 26th, 2020 3m 39s

Cuando no tienes claridad sobre tu meta o quieres profundizar en la semilla que debes sembrar para alcanzar tu meta, esta meditación diaria por la mañana o la noche, durante 1 semana, te ayudará.

Meditación para el orgullo

Oct 23rd, 2020 7m 54s

Esta meditación nos ayudará a ponernos en el lugar de otros y así poder trabajar en desarrollar empatía y compasión para empezar a eliminar esas diferencias que sentimos cuando estamos con otras personas.

Meditación de sanación al mundo

Mar 31st, 2020 9m 3s

Meditación de dar y quitar, tomar lo negativo de lo que está sucediendo en mi mundo y transformarlo en luz, armonía, paz, felicidad

Meditación del café

Mar 30th, 2020 11m 9s

Meditación diseñada para enfocarte en tus metas y en lo bien que se siente poder ayudar a otros a cumplir sus metas también. Si la haces antes de dormir será mucho más poderosa, pondrás agua, fertilizante y abono a tus semillas y además dormirá

Meditación para descubrir la fuente de tu enojo

Mar 12th, 2020 11m 36s

Si logramos identificar qué es exactamente lo que nos provoca enojo será más fácil poder trabajar en evitarlo la próxima vez que estemos en una situación similar.

Meditación para los celos o envidia.

Mar 2nd, 2020 10m 50s

Una emoción que todos tenemos aunque sea en pequeña escala, a veces creemos que no pero muy en el fondo deseamos lo que otros tienen, esta meditación nos ayudará a identificar a que tenemos celos y a trabajarlo pars un día poder eliminarlos por

Comienza tu práctica de meditación entrenando al vigilante de tu mente.

Feb 26th, 2020 4m 59s

Esta meditación te ayudará a desarrollar la habilidad de ver qué pasa por tu mente, generalmente estamos expuestos a tantos estímulos que no somos conscientes de los 55,000 pensamientos que pasan al día por ella. Entérate de qué hay en tu mente

Meditación para el dolor o sufrimiento.

Feb 23rd, 2020 9m 3s

Meditación que te ayudará a sentirte mejor cuando la cosas no van tan bien o estás pasando por un mal momento. TongLen es una práctica antigua que significa dar y quitar, trata de eliminar todo lo que no te hace sentir bien, el sufrimiento y do