Afvallen, fitter zijn, je lichter voelen gaat niet alleen over wat je (niet) in je mond stopt! Hoe voed je jezelf als het gaat over je gedachten. Helpen of belemmeren de overtuigingen die je hebt om de persoon te worden die je bent?Voed je jezelf met liefde en vertrouwen en goed genoeg? Dit mogen we leren en ontdekken om zo eindelijk rust te vinden in eten en in ons lijf!