⏰ Über die Wichtigkeit des Verhaltens nach dem Aufwachen.🛏️ Wie sieht deine Schlafumgebung aus?✔️ Was du da verbessern kannst und vermeiden solltest.💡 Einige Ideen und Inspirationen für den Morgen.💡 Was mir garantiert hilft, wach zu werden und fit in den Tag zu starten.🐦🦉 Über die verschiedenen Chronotypen.🎼 Und jede Menge Musiktipps.