No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe o Nutricionista Felipe Donatto para falar sobre nutrição. Como fugir dos ultra processados? Como cuidar melhor da sua alimentação? O que afeta a qualidade da nossa alimentação? Essas e outras perguntas respondidas neste podcast.

Veja todos os livros que citamos nesse podcast:

• Dieta 33%: https://clicamhm.com/baf4e
• Dieta Flexível - Cálculos E Prescrição De Cardápios Flexíveis: https://clicamhm.com/baf4f

Tudo que falamos com Dr. Felipe Donatto sobre nutrição e dieta:

• 00:00 - Introdução
• 01:52 - Vício em alimentos ultra processados
• 07:35 - Para que serve um nutricionista?
• 14:46 - Os efeitos nas redes sociais na sua alimentação
• 21:14 - Por que é difícil perder gordura?
• 28:22 - Como contar macros na alimentação
• 33:09 - Low carb
• 37:09 - Onde a suplementação entra na alimentação
• 46:57 - Canetinhas emagrecedoras
• 50:21 - Bariátrico volta a ganhar peso
• 54:31 - Os efeitos da alimentação na saúde mental
• 01:01:28 - Fruta engorda?
• 01:07:54 - Alimentação afetiva
• 01:13:18 - Alimentação vegetariana e vegana
• 01:20:28 - Dia do lixo pode?