👉 Bienvenidos a un nuevo episodio en el que os daré 5 tips para aprender a recibir criticas, saber aceptarlas, aprender de ella y sobre todo... ¡No entrar en cólera cada vez que critican algo de nosotros!También puedes leer este artículo en:ht

¿El comportamiento es genético? | Ep. 9

Dec 1st, 2021 5m 58s

👉 Depende de que comportamientos hablemos, pueden ser genéticos o simplemente aprendidos a través del tiempo y las experiencias que hayamos tenido. En este episodio aclaramos cuales son. ¡Anímate a escucharlo! También puedes leer este artículo

Diferencia entre estrés y ansiedad | Ep. 8

Nov 25th, 2021 5m 26s

En este episodio nos centraremos en descubrir cual es la diferencia entre estrés y ansiedad. Dos palabras a menudo confundidas. Veremos también algunos tips para combatirlas y lidiar con ellas.También puedes leer este articulo en:https://mantra

Superar el miedo a ser vulnerable | Ep. 7

Nov 17th, 2021 6m 27s

👉 Aprende a confiar más en ti mismo, acéptate y acepta las circunstancias para ser más feliz y vivir en armonía contigo mismo y con la gente que te rodea. ¡Empezamos!También puedes leer este articulo en:https://mantrarelax.com/index.php/2021/0

Como conseguir una mente en calma | Ep. 6

Oct 26th, 2021 6m 3s

👉 Aquí os traigo algunos consejos para mantener una mente en calma. En nuestro día a día sufrimos mucho estrés y nos bombardean constantemente con información. Aclararemos algunos puntos que nos pueden servir para lidiar con todos estos estímu

5 Hábitos que no te ayudaran con la ansiedad | Ep. 5

Oct 21st, 2021 5m 35s

💡 Tips para reducir la ansiedad en tu día a día. Estos 5 hábitos que vamos a ver hoy son errores que solemos cometer en nuestras vidas y que no ayudan para nada a llevar una vida calmada sino todo lo contrario. ¡Que la ansiedad no se apodere d

Como mantener la calma en situaciones difíciles | Ep. 4

Oct 9th, 2021 6m 28s

🧘‍♂️ Acompáñanos en este episodio en el que te enseñaremos a gestionar situaciones difíciles que se nos plantean en el día a día. Como afrontar y superar estos momentos que nos superan con calma.

Neurocomunicación ¿Que es y para que sirve? | Ep. 3

Sep 22nd, 2021 6m 13s

La comunicación no solo es una herramienta que nos permite sobrevivir. Tanto en el ámbito social, personal como profesional es fundamental para poder avanzar de la forma mas correcta en nuestra vida. ¡Escucha todos los detalles aquí!Tambien pue

Aprende a Mejorar tus Habilidades de Comunicación | Ep. 2

Sep 20th, 2021 6m 40s

Vemos punto por punto como MEJORAR las HABILIDADES de COMUNICACIÓN, que te servirá tanto para el ámbito social como profesional. ¡No te lo puedes perder! Lee también este articulo en: https://mantrarelax.com/index.php/2021/09/10/mejorar-habilid

La importancia de la ACEPTACIÓN | Ep. 1

Sep 16th, 2021 6m 44s

Hablamos sobre como aceptarnos a nosotros mismos y a lo que nos sucede a nuestro alrededor. Diferentes técnicas y métodos que te ayudarán a comprender este proceso. También puedes leer este artículo en nuestro Blog: mantrarelax.com¡Gracias por

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