Šiandienos bėgimo mokyklėlėje norime pasidalinti patarimais, kurie palengvins streso kupiną varžybų dieną. Labai paragintume išklausyti šį pokalbį, jeigu nesate labai patyrę bėgikai, kurie jau patyrė visas kančias ir padarė visas klaidas, arba dalyvausite savo pirmose varžybose. Tikimės, kad pokalbis bus įdomus ir naudingas. 

Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running

Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!

Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤  https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/

00:00 - Intro
05:10 - Savaitė iki ir po varžybų
07:45 - Varžybų starto laikas
10:30 - Turistavimas prieš varžybas
12:30 - Starto vietos logistika
15:45 - Valanda prieš startą
18:13 - Mityba
33:00 - Bėgimo diržas
36:30 - Apranga
40:50 - Bėgimo planas ir psichologija
50:10 - Trail bėgimas