Aujourd’hui, je vais te donner 6 étapes pour contrôler tes émotions négatives.

Je réalise que beaucoup de personnes ne comprennent pas les émotions.

Les émotions sont des énergies, des signes de ce qu’il se passe à l'intérieur de nous.

Retrouve dans cet épisode les 6 étapes :

1. Identifier l’émotion
2. Accepter l’émotion
3. Questionner l’émotion
4. Se souvenir des émotions
5. Allez de l’avant

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Très bonne semaine et à lundi prochain

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