hello hello, in dieser Folge bekommt ihr einen kleinen großen Einblick in meine Sommerferien... was ich so gelernt habe, was ich erlebt habe,.. mein Instagram: https://www.instagram.com/linasbalance/Viel Spaß!

07. Kummerkasten (Selbstbewusstsein, zunehmen, ausziehen,..)

Aug 27th, 2023 28m 23s

Hallihallöchen in der Beschreibung dieser Podcastfolge:)) Heute ist das ganze hier ein bisschen kürzer gehalten, da ich nicht so viel Zeit hatte, aber wie sagt man so schön- IN DER KÜRZE LIEGT DIE WÜRZE - ich gehe auf jeden Fall nach dem Random

06. Periodenupdate - so habe ich meine Periode zurückbekommen!

Aug 20th, 2023 44m 19s

helloo people, ich habe meine Periode zurückbekommen und erzähle euch heute was meiner Meinung nach die finalen und ausschlaggebenden Steps waren, wie ich jetzt weitermachen werde und was die Anzeichen waren, an denen ich gemerkt habe, dass sie

06. Nicht mehr vegan? Perioden-& Lifeupdate

Aug 13th, 2023 44m 53s

Halli Hallöchen und welcome back zu einer neuen Podcastfolge:)) Heute gibts bei mir ein kleines Lifeupdate! Das heißt ihr erfährt was die nächsten Tage/Wochen alles bei mir ansteht und es geht speziell auch darum wie sich meine Hormone aktuell

05. meine Zunahme (Q&A, Aufbau, Recovery, Tipps, Umgang,...)

Aug 6th, 2023 45m 1s

!!!!TW Essstörung, Sportzwang, zunehmen!!!!In der heutigen Episode geht es um meine Zunahme, die Unterschiede und wie ich heute damit umgehe und gelernt habe damit umzunehmen. Außerdem meine Learnings, was ich dazugewonnen habe und Tipps um d

04. Over-/Underrated Gym Lifestyle Edition (Kreatin, Booster, Protein-Fasten,...)

Jul 30th, 2023 47m 23s

Für diese Podcastfolge habe ich euch einen Fragesticker in meine Story gepackt und ihr konntet mir einmal alles reinschreiben, was euch so interessiert für ein Over-/Underrated in der Gym Lifestyle Edition!Alles ist meine persönliche Meinung u

03. Ich will meine Periode zurückbekommen! (Amenerrhoe, 3 Jahre Periodenverlust, nach ES & Sportzwang,..)

Jul 23rd, 2023 42m 53s

In der heutigen Folge geht es um meinen Periodenverlust bzw meine Amorrhoe, unter welcher ich mittlerweile seit fast 3 Jahren leide. Ich habe sie damals durch meine Essstörung in Kombination mit zu exzessivem Sport und generell zu viel Stress v

02. meine "Fitness Journey" (Recovery, Mindset Shifts, Zunahme,...)

Jul 16th, 2023 57m 34s

!TW Essstörung, Sportzwang!In der heutigen Podcastfolge geht es um meine Entwicklung die letzten Jahre in den Bereichen Sport, Ernährung und Mindset! Ich nehme euch mit in meine Vergangenheit, meinen Sportzwang, meine Essstörung und erzähle eu

01. Wer ich bin + Q&A

Jul 5th, 2023 30m 4s

Yayyy, meine erste Podcastfolge ist endlich online:)) Ich stelle mich hier nur kurz vor und beantworte ein paar Fragen aus dem Q&A, welches ich in meiner Insta-Story hatte.Viel Spaß beim anhören!mein Instagram: https://www.instagram.com/lin

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