Pour ce 35ème épisode de l’heure des résolutions, nous avons échangé avec Camélia de ses conseils pour débuter les voyages solo et les routines qui lui font du bien.Elle nous partage son organisation pour gérer sa vie perso et pro et aussi ses

#34 -Miracle morning 2 ans après : le bilan

Jan 10th, 2023 27m 17s

Au cours des deux dernières années, ma miracle morning a définitivement évolué. Au début, je me concentrais sur les S.A.V.E.R.S. (silence, affirmations, visualisation, exercices, lecture et écriture) sans vraiment intégrer d'autres pratiques. M

#33 - Tirer profit de votre cycle menstruel avec Gaëlle Baldassari fondatrice de Kiff ton cycle

Nov 28th, 2022 42m 10s

Gaëlle Baldassari est Fondatrice du mouvement "Kiffe ton Cycle" et coach et formatrice au service du leadership et des femmes, autrice du livre "Kiffe ton Cycle”. Durant cet épisode, elle nous partage ses conseils pour faire de son cycle menstr

#32 - Pourquoi et comment je suis devenue féministe

Oct 31st, 2022 8m 31s

“Je suis féministe”Il y a quelques années, j'avais du mal à dire à voix haute, je suis féministe, j’avais l’impression que c’était un gros mot, un mot avec des connotations négatives. Pour cette saison 2 du podcast, j'ai décidé d’inclure encor

#31 - De nouvelles habitudes autour de la naturopathie avec Lou Naturopathe et host de Nature sauvage

Oct 17th, 2022 32m 45s

Lou est l’hôte du podcast et du blog Nature Sauvage et pour ce 31ème épisode de l’heure des résolutions, nous échangeons sur :Son histoire autour de la nathuropathieComment s’organiser au quotidienLa slow life : quésako ?Adapter son ry

#30 - Anti-diet culture & féminisme avec Juliette de The Last Quiche

Oct 3rd, 2022 37m 59s

Pour commencer cette nouvelle saison, Juliette nous donne ses conseils pour garder son libre arbitre face aux diktats de la minceur et de la diet-culureNous avons échangé sur :s’approprier pleinement son alimentationcomment déconstruire s

#29 - Trouver son cheminement et découvrir sa vérité avec Jenny Finkelstein Fondatrice de Sisters Astrologie

May 17th, 2022 34m 18s

Pour ce 29ᵉ épisode de L'heure des Résolutions, j’ai la chance de recevoir Jenny Finkelstein la Fondatrice de Sisters Astrologie et l’Host du podcast Stellar. Nous parlons de son cheminement vers la spiritualité, de sa rencontre avec Lilie Dela

#28 - Devenir la meilleure version financière de soi-même avec Hélène Gherbi Founder & CEO de FEMCA

Apr 26th, 2022 33m 45s

49% des femmes en France se sentent exclues du monde de l’investissement ! Si c’est votre cas, cet épisode devrait vous intéresser. Pour ce 28ème épisode, j’ai la chance de recevoir Héléne Gherbi la CEO & Founder de FEMCA. FEMCA (ex Golden Girl

#27 - Se créer une routine sportive avec Nolwenn Thomazeau Fondatrice de Your Power Class

Mar 30th, 2022 32m 3s

Nolwenn nous présente son projet : Your Power Class, le Netflix du fitness gratuit et nous échangeons sur :Comment se construire un programme sportifSes conseils pour commencer une routine sportiveLes bonnes pratiques pour se tenir à un

#26 - Croyances limitantes & reprogrammation de pensée avec Émilie Moon Entrepeneuse Lifestyle & Bien être

Mar 16th, 2022 30m 29s

Pour son second épisode de l’heure des résolutions Emilie nous partage : Quoi savoir avant de commencer son chemin spirituel Comment identifier ses croyances limitantes Ses conseils pour reprogrammer nos pensées La méthode Coué Sa routine du so

#25 - Lancer un side projet en tant que salarié avec Ralitsa Dimitrova hôte du podcast La tête dans les nuages

Feb 17th, 2022 52m 54s

Dans ce podcast nous vous partageons nos lancements de side project et notre organisation quotidienne avec notre CDI. Qu’elles sont les outils que nous utilisons au quotidien et nous parlons également des nombreux bénéfices du side project dans

#24 - Se reconnecter à soi avec Louise Brenner Podcasteuse

Feb 2nd, 2022 34m 36s

"La spiritualité c’est faire les choses en conscience, avoir des belles intentions, être bienveillant envers les autres. C’est déjà un grand pas vers la spiritualité !"Louise Brenner l’hôte du podcast Croissante et future professeure de yoga e

#23 - 6 habitudes pour se prioriser en 2022

Jan 18th, 2022 21m 45s

Dans cet épisode je vous partage mes habitudes testées et approuvées pour se prioriser et arriver à trouver du temps pour soi. Je vous donne mes conseils pour vous donner des objectifs à l'année, de miracle morning ou encore de digital detox. T

#22 - Osez négocier le salaire que l'on mérite avec Alix Biffot et Lina Belmadani fondatrices de La Moisson

Jan 4th, 2022 54m 35s

Dans cet épisode Lina et Alix nous partagent leurs conseils pour négocier le salaire que l'on mérite. Nous parlons de l'importance de construire sa confiance professionnelle. Elles nous donnent leurs astuces pour bien préparer son entretien ann

#21 - Soulager ses règles grâce au CBD avec Léa Ruellan fondatrice d'Equilibre CBD

Dec 16th, 2021 33m 19s

Dans cet épisode Lea nous partage sa découverte du CBD il y a quelques années et comment elle a réussi à soulager son trouble dysphorique prémenstruel. Elle nous donne ses conseils pour utiliser le CBD pour soulager nos règle et nos SPMs. On ap

#20 - Manifester la meilleure version de soi-même avec Emilie Moon Entrepeneuse Lifestyle & Bien être

Nov 23rd, 2021 46m 9s

Dans cet épisode très inspirant Emilie nous partage tous ses conseils pour manifester la meilleure version de sois même. Elle nous dévoile ses astuces pour commencer le journaling avec des questions d'introspections et le pouvoir des affirmatio

#19 - Qui serez-vous dans 5 ans ? L'odyssée plan pour visualiser vos différentes options

Nov 9th, 2021 11m 30s

L'odyssée plan est un outil puissant qui peut vous aider à visualiser les différents chemins qui s'offrent à vous pour les prochaines années. C'est une méthode développée par Bill Burnette et qui vient du très populaire programme "designing you

#18 - Déconstruire pour mieux se reconstruire avec Ambre Arcangeli coach de vie

Oct 26th, 2021 36m 46s

De diplomate à coach de vie, en quelques mois Ambre à réaliser un véritable travail de déconstruction pour trouver sa mission de vie et exploiter son plein potentiel. Elle nous livre tout son chemin vers la reconstruction, ses habitudes, questi

#17 - La méditation pour se libérer de ses peurs avec Inès Bloch professeur de yoga et fondatrice d'omji studio

Oct 12th, 2021 45m 42s

Suite à un burn out Inès décide de quitter la France pour un voyage au Costa Rica qui va complètement la transformer et ce n'est que la première étape d'un long chemin qu'elle nous raconte dans ce 17ème épisode.Nous parlons de la méditation po

#16 - La puissance de la numérologie pour comprendre nos futurs défis avec Leslie numérologiste & intuitives

Sep 28th, 2021 22m 51s

Nous avons tous un prénom, un nom, une date de naissance, mais que peut-on savoir à travers ces informations ? C'est ce que nous explique Leslie coach intuitive, numérologiste et kinésiologue.Dans cet épisode, elle nous parle de la numérologie

#15 - Comment utiliser la loi de l'attraction pour manifester ce que vous désirez ? avec Kweency et Farah (2/2)

Sep 14th, 2021 46m 42s

Durant ce deuxième épisode vous entendrez en première partie Chloé nous dévoiler ses conseils concrets pour manifester, ses prochaines manifestations et toutes les ressources pour bien de documenter... Et ensuite vous entendrez Farah nous parl

#14 - Comment utiliser la loi de l'attraction pour manifester ce que vous désirez ? avec Kweency et Farah (1/2)

Sep 14th, 2021 35m 38s

J'ai eu la chance d'interviewer deux girls boss qui ont réussi à manifester leurs vies grâce à la loi de l'attraction. Qu'est-ce que la loi de l'attraction ? Comment manifester ? Est-ce que cela fonctionne il vraiment ? Nous répondrons à toutes

#13 - Comment lire plus ! Ma routine de lecture + mon avis sur la Kindle

Aug 17th, 2021 11m 24s

La fin de l'été approche doucement et la rentrée est une bonne période pour se mettre (vraiment) à la lecture alors durant ce court épisode de 10 minutes je vous partage mes habitudes et astuces que j'ai mis en place pour lire plus. Je vous don

#12 - Guide pour s'initier à l'astrologie avec Eugénie Lysandre astrologue

Jul 27th, 2021 37m 23s

Dans cet épisode Eugenie Lysandre nous guide sur une initiation à l'astrologie. Elle nous explique les basiques : signes du zodiac, les maisons en astrologie, les différents types de signes, comment regarder les placements pour mieux comprend l

#11 Témoignage - une séance avec Lilie Delahaie

Jul 15th, 2021 13m 9s

Pour ce 11ème épisode je voulais vous partager mon retour d'expérience d'une séance avec Lilie Delahaie. Lilie Delahaie est une coach, autrice reconnue pour son intuition sur-développée et après des mois d'attente j'ai enfin pu faire une séanc