Dans ce premier épisode solo, je vous partage l’expérience unique de ma première fois dans un «dark room», où j’ai passé 72h dans l’obscurité totale! Whoooooa!  

En plus de parler de détails techniques assez cocasses visant à rassurer (ou pas) les curieux, je vous explique en détail comment j’ai vécu ce travail intérieur de «shadow work» et ce que représente le fameux «shadow work» pour moi.  

Je dévoile avec vulnérabilité quelques réalisations que j’ai faites sur le lâcher-prise et les merveilleuses images de mon monde intérieur, puis, comment un amalgame de techniques se sont naturellement mises en place pour optimiser mon expérience, et pour dompter mon adorable petit singe de mental, du mieux possible!  

Je compare l’expérience de la chambre noire avec les jeûnes et les multiples cours de méditation silencieuse Vipassana que j’ai faits et je fais le bilan sur ce que je retire de cette expérience unique!  

Sans vraiment le prévoir consciemment... j’omets de parler de ma sortie du «dark room» ! Peut-être pour vous donner envie de vivre l’expérience? ;)

PS J'ai complètement oublié de nommer la «synchronicité» entre mon état d'éveil extrême de la dernière nuit et la pleine lune en Sagittaire avec l'éclipse lunaire ! TSÉ!! ahahahah