L'année 2020 fut une année éprouvante pour beaucoup d'entre nous. Confinement après confinement, restriction après restriction, notre bien-être et notre santé mentale ont pris un coup. Désormais, une grande détresse psychologique se fait entendre au sein de la population...Dans cet épisode, Marie, psychothérapeute, partage avec nous son expérience en tant que psychotérapeute durant cette période difficile, elle nous explique les "troubles" les plus courants et surtout, elle nous prodigue des conseils pour aller vers un mieux-être.On aborde les sujets de l'impact du confinement sur notre moral, l'anxiété, la dépression, les pensées suicidaires et les tentatives de suicide, les peurs, les violences conjugales et violence envers les enfants, les addictions mais surtout comment faire pour aller mieux.Bonne écoute!A contacter pour soutien psychologique:- Etudiants: https://www.soutien-etudiant.info/services-soutien- Professionnels: https://psya.fr- Professionnels de la santé: Entraide ordinale : 0800 288 038, tous les jours, 24h/24- Pour tous: https://www.croix-rouge.fr/Nos-actions/Action-sociale/Ecoute-acces-aux-droits/Croix-Rouge-Ecoute-service-de-soutien-psychologique-par-telephone- SOS Amitie: https://www.sos-amitie.com/- Suicide Ecoute: https://suicide-ecoute.fr- Psy Ile de France 01 48 00 48 00- Addictions: https://www.alcool-info-service.fr- Choisir un psychologue: https://psy.qare.fr- Trouver un psychologue: https://www.psycom.org/sorienter/les-psychotherapeutes/A contacter en cas de violences conjugales:- Violences femmes info : 3919- Urgence 114 : Envoi d’un SMS au 114, en indiquant l’adresse où la victime se trouve.A contacter en cas de violence envers les enfants:- Allo enfance maltraitée : 119- Stop maltraitance: 0800 05 1234Mes DMs sur Instagram sont ouverts pour ceux qui cherchent une oreille à qui parler (@lechangeaveccandy)Je vous invite à suivre @lechangeavecCandy sur Instagram pour commenter l'épisode.Echange enregistré le 25 Janvier