Skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening er for mange en viktig del av treningshverdagen og veien mot ekstreme fysiske prestasjoner. Men hva innebærer egentlig denne typen trening og hvordan utføres dette i praksis?

Ukas gjest, fysioterapeut og personlig trener Vegard Åsland Sørensen har kunnskap og hjelper noen av Norges beste skiskyttere innenfor skadeforebyggende trening. I ukas episode gjør vi et forsøk på å forklare skadeforebyggende trening og viktigheten av det, samt får et innblikk i hverdagen hos skiskyttere på høyt nasjonalt og internasjonalt nivå!