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La force de l’âgeEpisodes
Episodes of La force de l’âge
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Bouger, c’est bon pour la santé du corps, mais aussi celle de la tête. Et si l’on bougeait en nature? Être dehors apporte-t-il des bienfaits supplémentaires? Il semblerait que oui! De l’augmentation du volume cérébral à la réduction de l’anxiét
Existe-t-il des modes de vie qui permettent de vivre plus longtemps et en meilleure santé? Quels enjeux viennent avec une vie plus longue?À la fois touchante et remplie de sagesse, cette conversation aborde des thèmes allant des fameuses « blu
La pollution atmosphérique serait-elle la « fumée secondaire » des villes? À quel point notre environnement influence-t-il notre santé cardiovasculaire et cérébrale? On en discute avec Dr François Reeves, cardiologue d’intervention, professeur
La pollution atmosphérique serait-elle la « fumée secondaire » des villes? À quel point notre environnement influence-t-il notre santé cardiovasculaire et cérébrale? On en discute avec Dr François Reeves, cardiologue d’intervention, professeur
Un sujet peu discuté qui pourtant nous concerne tous et toutes: on parle d’amour et de sexualité chez les adultes d’âge mûr. Comment s’épanouir sexuellement tout au long de sa vie, malgré les changements physiques et relationnels inévitables? Q
Anciennement nommé « flore intestinale », le microbiote est le sujet foisonnant dont vient nous parler Stéphanie Côté, nutritionniste et autrice du livre « La santé par l’intestin : 21 jours de menus ».Constitué de milliards de bactéries, le m
L’alcool, quel sujet enivrant! Qu’arrive-t-il dans notre cerveau lorsqu’on boit? Pourquoi devrait-on réduire notre consommation d’alcool? Comment reconnaître les signes de dépendance?Culturellement bien ancrée, l’habitude de prendre un verre (
Dans cette entrevue spéciale hors-saison, Sylvie reçoit son mentor et ami de longue date, Guy Mongrain, pour discuter du bonheur de vieillir et de l'art de savourer la retraite. Sylvie s'ouvre sur la transition de sa vie d'athlète olympique ver
Le cardiologue Martin Juneau explique que le cœur joue un rôle vital en fournissant du sang riche en oxygène et en nutriments au cerveau, contribuant ainsi à protéger la santé cognitive. Sylvie et Dr Juneau discutent également de l'importance d
L'épisode 5 aborde le sujet crucial de la santé mentale en compagnie de Dre Catherine Raymond, Ph.D. en neuroscience et chercheure postdoctorale au département de psychologie de l'UQAM. À travers la conversation, on apprend que le stress peut ê
Les interactions humaines jouent un rôle insoupçonné dans notre santé et notre état de bien-être. Dans cet épisode, Jean-Michel Pelletier, psychologue et formateur chez Lucilab, explique comment les connexions sociales nous aident à réguler nos
Dormir de 7 à 9 heures par nuit. Plus facile à dire qu'à faire? Dans ce troisième épisode, on discute avec Dre Julie Carrier, chercheuse au Centre d'études avancées en médecine du sommeil, professeure à l'Université de Montréal et co-fondatrice
Trop souvent, on tient notre audition pour acquise. Pourtant, bien entendre est non seulement essentiel à la communication, mais elle influence notre bien-être émotionnel, notre santé mentale, notre sécurité... bref, notre qualité de vie global
La mémoire est-elle fiable? Comment fonctionnent la consolidation, le stockage et la récupération des souvenirs? Comment ces processus sont-ils affectés par la maladie d’Alzheimer? Que peut-on faire pour protéger, voire améliorer notre mémoire,
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