¿Cómo manejar el insomnio durante la cuarentena domiciliar?
Released Thursday, 4th June 2020
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A solicitud de nuestros seguidores, nuestro especialista Oscar Ayala aborda en este episodio:
- ¿Qué es el insomnio? ¿Cuáles son sus síntomas más comunes?
- ¿Qué tipos de insomnio existen?
- Higiene de sueño o recomendaciones prácticas para mejorar tu calidad de descanso
IPSE. Co-Construyendo Historias de Cambio
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IPSE Atención Psicológica
IPSE Co-Construyendo Historias de Cambio.Somos un podcast especializado en psicología clínica, orientado a ofrecer recursos psicológicos de alta calidad y materiales relacionados con la salud mental para adultos, parejas, grupos y empresas.Buscamos acompañar a nuestra audiencia durante la construcción de nuevas herramientas que contribuyan a su crecimiento personal, generando cambios efectivos de cara a sus problemáticas y necesidades.¿Deseas conocer más? Te invitamos a visitar nuestro website: www.psicoipse.comEl Salvador.Join Podchaser to...
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