חצי שנה אחרי השבעה באוקטובר, המנגנונים שמאפשרים לנו להמשיך לתפקד אחרים מאלו שהכרנו בתחילת הדרך. תומר מיכלזון וצליל אברהם בשיחה עם פרופ' מולי להד על מצבנו הנפשי האישי והלאומי מגישים: צליל אברהם ותומר מיכלזון מפיקה: נוי ביתן טכנאי: מארק גריגוריאב

לשמור על הבית והשפיות כשהבן זוג במילואים

Jan 18th, 2024 59m 32s

איך ממשיכים למלא את כל חובות הבית והטיפול בילדים, כשבן או בת הזוג נמצאים כבר כמה חודשים במילואים? רחל עזריה שהקימה את מיזם עוגן עבור נשות המילואים והפסיכולוג רועי יבלוצ'ניק, שפעיל במרכז להתאוששות עורפית של צה"ל מגישה: צליל אברהם, עורך: תומר מיכ

״החיים המשיכו ואתה לא שם״: איך חוזרים ממילואים

Jan 8th, 2024 1h 10m

עומרי בארי, מ״פ במילואים בחטיבה 16 בנח״ל, חזר לא מזמן מחודשיים וחצי בעזה. בשיחה עם תומר מיכלזון, הוא מספר על הדברים שחווה שם - והקושי לחזור לחיים שהמשיכו, הזליגות שיש בבית, הניתוק הרגשי שהוא חש ואיך אפשר לגלות רגישות גדולה יותר בעורף מגיש ועורך

איך מטפלים בהלם קרב בזמן אמת על גבול עזה

Jan 3rd, 2024 1h 7m

רגע לפני השחרור, רמ״ח בריאות הנפש בצה״ל, אל״מ ד״ר לוסיאן טצה לאור, מספר איך מטפלים בתגובות קרב תוך כדי המלחמה, למה לא כל אחד שהיה בעזה יהיה פוסט טראומטי, מדוע הקימו לראשונה קו חם צה״לי - ולמה זה ממש בסדר שחיילים יצאו להלוויות של חבריהם מגישים ו

איך ממשיכים: להיות ישראלים בחו״ל

Dec 12th, 2023 40m 34s

איך זה להיות ישראלי בחו״ל אחרי ה-7 באוקטובר? מה עושים עם הדיסוננס בין הארץ לשם, איך מתמודדים עם תחושות האשמה והבדידות ומשבר הזהות שמתפתח, ומה עושים עם החברים שלא מבינים את הכאב או שמפנים עורף? שיחה של תומר מיכלזון עם ד״ר שני ויידגורן, פסיכולוגי

איך ממשיכים: לנהל ולתת משמעות

Nov 21st, 2023 37m 16s

צליל אברהם בשיחה עם כנרת רוזנבלום, יועצת ארגונית וסופרת, על איך מנהלים יכולים לרתום את העובדים ולהמשיך לקיים את העסק כשזה נראה בלתי אפשרי מגישה ועורכת: צליל אברהם, עורכת סאונד: רחל רפאליSee omnystudio.com/listener for privacy information.

איך ממשיכים: לחזור לעבודה אחרי טראומה

Nov 16th, 2023 43m 39s

האבל והדי האסון עדיין מאוד נוכחים בחיינו אבל שוק העבודה מעלה הילוך, ולרבים קשה מאוד לחזור לעבוד ולעמוד בציפיות. שקד אריאלי, מנהלת תחום פיתוח אישי וקריירה בנט"ל, מסבירה איך לחזור לעבוד ואיך לנהל עובדים צעד אחר צעד מגיש: תומר מיכלזון, עורכת: צליל

איך ממשיכים: אינטימיות בזמן מלחמה

Nov 9th, 2023 31m 27s

שחר ברלוביץ׳, מנחה לתקשורת אינטימית, מסביר איך שומרים על זוגיות טובה גם בזמני לחץ ומלחמה, איך מיניות נעימה יכולה לבנות חוסן, מה מוביל לבייבי בום, ולמה לרווקים ולרווקות יש הזדמנות גדולה עכשיו להתקרב בצורה אחרת See omnystudio.com/listener fo

איך ממשיכים: למצוא את הבית מחדש

Nov 8th, 2023 47m 59s

אורנה כוכב, מרפאה בעיסוק וניצולת הטבח בנחל עוז, מספרת על מה עזר לה באותן שעות קשות בממ״ד בשבעה באוקטובר, איך עבד מימד ההכחשה וההומור, עד כמה חשובים סדר והתמצאות בזמן ובמקום כדי להשתקם מגיש ועורך: תומר מיכלזון, עריכת סאונד: רחל רפאלי, הפקה: ליה

איך ממשיכים: מה נעשה עם כל הזעם הזה

Nov 6th, 2023 53m 23s

שיחה עם פרופ׳ מולי להד, מומחה עולמי בטיפול במצבי טראומה ואסון, על המנהיגות שעשויה לצמוח מהמשבר הנוכחי, על למה חשוב לייצר אשליה של שליטה, ואיך להתנהל בשגרת מלחמה כדי לא להגיע לתשישות עורך ומגיש: תומר מיכלזון, עורכת סאונד: רחל רפאלי See omnyst

איך ממשיכים: בסוף אנשים רוצים לחיות, ולחיות חיים טובים

Nov 1st, 2023 45m 7s

צליל אברהם בשיחה עם יהודית כץ, יוצרת הפודקאסט "חושבים טוב", על המרכיבים של חוסן נפשי, כלים להתמודדות עם הצפה של מחשבות ורגשות, ואיך למצוא את המשמעות מחדש מגישה: צליל אברהם, עורכת סאונד: רחל רפאליSee omnystudio.com/listener for privacy informati

איך ממשיכים: מה קורה לנו כרגע

Oct 23rd, 2023 26m 46s

מאז ה-7 באוקטובר, אנחנו נמצאים עדיין במצב של טראומה מתמשכת. מיכל ירקוני, שמטפלת בהלומי קרב באמצעות יוגה תראפיה, מסבירה מה קורה לנו עכשיו בגוף ובנפש, וכיצד הפעלת הגוף מסייעת להתגבר על החרדה מגישה: צליל אברהם, עורך: תומר מיכלזון, עורכת סאונד: רחל

איך ממשיכים: משבר האנושיות

Oct 19th, 2023 40m 47s

שיחה עם פרופ׳ מירב רוט, פסיכואנליטיקאית ופסיכולוגית קלינית, שמספרת על איך מתמודדים עם הבנאליות של הרוע, אובדן המשמעות, וגם מה בכל זאת יכול לתת תקווה שהחיטה תצמח שוב See omnystudio.com/listener for privacy information.

איך ממשיכים: לספר את המשבר מחדש

Oct 18th, 2023 33m 34s

אנחנו עומדים ככל הנראה בפני מערכה ארוכה, ואחרי שבוע וחצי שבו כולם נרתמו לסייע או גויסו למילואים, נשאלת השאלה איך מנהלים את המשבר הזה לטווח הארוך. לינוי בר גפן מספרת על המשבר האישי שלה ומה למדה ממנו, למה האויב הגדול ביותר הוא השחיקה ואיך חיים בש

איך ממשיכים: לחיות עם הכאב

Oct 17th, 2023 38m 42s

צליל אברהם בשיחה עם איילת שמולביץ', מטפלת בפסיכו-דהרמה ופסיכולוגית קלינית, על הכלים שהפילוסופיה הבודהיסטית יכולה לתת כדי להקל על הכאב וחוסר הצדק, על מה עושים עם הזעם, ואיזה תרגילי נשימות ומדיטציה יכולים להקל במצב הנוכחי מגישה צליל אברהם, עורך:

איך ממשיכים: כוחה של קהילה

Oct 16th, 2023 37m 52s

שיחה עם רועי הלל, עו״ס המתמחה בסיוע לקהילות במצבי אסון וטיפול בילדים. על החשיבות של לא להיות לבד בימים האלו, על הצורך לקבל תגובות התנהגותיות שונות אבל גם לשים לב למצבי קיצון, וגם מה יכול לצמוח מהשבר הנוכחימגיש ועורך: תומר מיכלזון, עיצוב פסקול

איך ממשיכים: למנוע את הפוסט טראומה

Oct 15th, 2023 39m 2s

צליל אברהם בשיחה עם עובדת סוציאלית לילה חפר מדיאלוג פתוח, על איך למנוע מהטראומה להפוך לפוסט טראומה, איך לדבר עם אדם שעבר טראומה קשה. ומה התפקיד של אמנות, רוחניות, משפחה, וקהילה, בדרך להחלמה. הפרק הוקלט ב10.10.2023 מרגישים צורך לדבר? אפשר לפנות

Rate