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🎙️ Dans cet épisode, je reçois Michael Gundill un auteur et athlète célèbre qui a co-rédigés de nombreux livres sur la musculation avec Frédéric Delavier.

🔥 Passionné de musculation, Michael Gundill nous parle aujourd’hui de sujets passionnants tels que :

- Son parcours et ses motivations personnelles

- La musculation et le dépassement de soi

- Le dopage : tabous et réalités

- La nutrition et les compléments alimentaires

- L'importance du sommeil et de la récupération

- Son enfance et ses influences

✨Michael Gundill se livre sans filtre. Un épisode passionnant et instructif pour tous ceux qui s'intéressent à la musculation, à la santé et au bien-être.

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Se procurer les livres de Michael Gundill :

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Série mentionnée :

Reacher (2022)

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