Esta é a terceira prática meditativa que compartilho aqui no podcast. Esta técnica é bem simples e pode ser feita a qualquer hora do dia, idealmente ao acordar, ou nos intervalos entre uma atividade e outra. Você não precisa de nenhuma experiên

Prática #2 - Meditação guiada: respiração abdominal

May 8th, 2020 12m 2s

Nesta segunda prática que compartilho aqui no podcast, sugiro uma técnica simples para trazer a sua atenção para a respiração na área abdominal. Você vai precisar apenas de um ambiente tranquilo onde possa fazer essa prática sozinho e sentado c

Prática #1 - Respiração em 3 partes

May 3rd, 2020 14m 50s

Nesta primeira prática que compartilho aqui no podcast, sugiro uma técnica simples para despertar a assim chamada “respiração em 3 partes”. Você vai precisar de um acessório como um dicionário ou livro de peso semelhante para servir de “peso de

#12 - Ayahuasca e outras experiências de pico

Apr 12th, 2020 16m 8s

O uso de substâncias psicotrópicas ou psicodélicas é muito comum no caminho espiritual. Nesse episódio do podcast, eu comento os efeitos e o interesse no uso de substâncias como a ayahuasca, seus benefícios, riscos e efeitos colaterais. E se

Prática #0 - Práticas meditativas e bem-estar em tempos de COVID-19

Apr 8th, 2020 8m 51s

Neste difícil período de quarentena e isolamento social causados pelo COVID-19, compartilho uma série de práticas para apoiar você nestes momentos de confinamento, esteja você sozinho, com seu parceiro ou parceira, com família, etc. Explico co

#11 - "Menino é o contrário de menina?" - Dilemas da criação de filhos

Apr 8th, 2020 16m 32s

Ouvinte de Israel traz interessante pergunta sobre criação de filhos, neste décimo-primeiro episódio do podcast. E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso canal no Telegram: @HomemAutent

#10 - "Por que o conforto me afasta da minha essência masculina?"

Jan 17th, 2020 33m 4s

Bem vindos à primeira edição de 2020 do podcast "Homem Autêntico". Neste décimo episódio, eu respondo a uma pergunta de um dos meus alunos sobre por que é mais "fácil" para o homem se reconectar com sua essência masculina em momentos de dific

#09 - O homem presente: a importância da respiração

Nov 22nd, 2019 29m 13s

A respiração tem importância fundamental para a presença física. Num mundo de celulares e tablets onipresentes, é cada vez mais difícil nos desconectarmos destas distrações tecnológicas e INCORPORARMOS a consciência em nossos corpos físicos. As

#08 - Pai e filho: o papel do masculino saudável no crescimento dos meninos

Nov 22nd, 2019 37m 9s

Qual a importância da presença do masculino saudável na criação dos meninos? Um depoimento pessoal sobre pais, filhos, minha relação com meu pai, entre outros tantos elementos nesse tópico tão importante para as novas gerações. E se você curti

#07 - Meditação x Terapia x Espiritualidade

Nov 15th, 2019 33m 11s

Muitos dos meus alunos têm dúvidas importantes sobre a relação entre meditação, terapia e espiritualidade. Você sabe a diferença entre elas? Neste sétimo episódio, eu comento sobre o tema e uso como base o seminal trabalho de David Deida, "Func

#06 - Os "MGTOW" e outras reações conservadoras

Nov 8th, 2019 31m 3s

Nesse sexto episódio, eu comento parte da reação conservadora aos movimentos de discussão de novas masculinidades, masculinidade tóxica, etc., e aproveito para deixar claro pra você o tipo de material que você NÃO vai encontrar aqui neste podca

#05 - Os efeitos colaterais da migração do 1º para o 2º estágio

Oct 13th, 2019 33m 38s

A transição do 1º para o 2º estágio é inegavelmente uma evolução, tanto social como individualmente. No entanto, há alguns "efeitos colaterais" que são causados sobre a polaridade sexual quando ocorre essa migração. Sua relação era polarizad

#04 - Os estágios de desenvolvimento

Oct 13th, 2019 34m 7s

Meu professor David Deida criou a noção dos 3 estágios de desenvolvimento, muito útil para entendermos como está o debate sobre masculino e feminino no Brasil de hoje, com os novos movimentos de rodas de conversa entre homens e essa maior abert

#03 - Práticas de reconexão com a essência sexual e polarização

Oct 13th, 2019 38m 14s

Nesse episódio, eu falo sobre como colocar em prática os conceitos de essência sexual e do arco de polaridade em uma relação íntima. Descubra como identificar sua essência sexual, como desenhar uma prática específica de realinhamento com a sua

#02 - Essência sexual

Oct 13th, 2019 27m 46s

O que é “essência sexual”? Por que sua identificação é importante? Será que ela muda ao longo da vida? Você sabe qual é a sua? E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso novo canal no Tel

#01 - Motivação, propósito e linhagem

Oct 13th, 2019 41m 45s

Bem vindos ao primeiro episódio do podcast "Homem Autêntico", um espaço para conversas francas sobre os dilemas do homem moderno: propósito, relacionamentos, desafios no mundo do trabalho, criação de filhos, espiritualidade e sexualidade, e prá

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