Was bedeutet es eigentlich eine Frau zu sein? Und was muss ich mir dadurch gefallen lassen? Welche Rolle hat ein echter Mann zu erfüllen? Und was genau bedeutet es stark zu sein? Darf ein Mann Gefühle zeigen, oder ist er dann schon ein Softie?

Eine Welt im Wandel - Wieso nur noch hält was zu uns passt

Jul 27th, 2020 40m 42s

Was tun, wenn sich das eigene Leben gerade auf Links dreht? Wenn das, was nicht mehr passt sich zeigt und die innere Stimme so laut nach Veränderung ruft, dass es Angst macht? Immer mehr Menschen spüren, dass es Zeit ist etwas zu verändern. Da

Brave Heart – Wie du mit offenem Herz durch Höhen und Tiefen gehst

Jul 20th, 2020 27m 26s

Das Leben verläuft in Wellen - und nicht jede davon bringt uns die Gefühle, die wir uns wünschen. Was also tun, wenn Ereignisse so mies um die Ecke kommen, dass die Schwere in unserer Brust kaum auszuhalten ist? Wie geht man damit um, wenn Gefü

Wieso die Welt dein Strahlen braucht

Jul 13th, 2020 21m 6s

Neid und Missgunst sind Reaktionen, durch welche wir uns immer wieder kleinhalten und gegenseitig limitieren. Kennst du das auch, dass du etwas von dir zurückhältst, aus Angst davor Gegenwind zu bekommen? Dass du lieber klein spielst und nicht

Volle Power - Männliche & weibliche Energie im Einklang

Jul 6th, 2020 26m 51s

Täumerin oder Macherin? Männlichkeit oder Weiblichkeit? Welcher Anteil ist in deinem Leben stärker? Lebst du bereits beide Energien in deinem Alltag, oder hast du dich eher einer von beiden Seiten verschrieben?Ob Männer oder Frauen besser sin

Tschüss Unruhe - Hallo Gelassenheit!

Jun 29th, 2020 24m 9s

Innerlich ruhig und völlig gechillt durch den Alltag gehen – nicht unbedingt meine Spezialität! Geht es dir da auch so? Die größte Herausforderung ist es doch, bei all dem Trubel, der im Alltag immer wieder passiert, in unserer Mitte zu bleiben

3 Tipps für mehr Leichtigkeit in deinen Beziehungen

Jun 22nd, 2020 31m 37s

Beziehungen sollten leicht sein, Spaß machen und uns Freiraum lassen. Doch wie können wir uns mit anderen Menschen verbinden, ohne uns dabei einzuengen oder mit ständigen Konflikten zu beladen?Diese Fragen haben mich auch sehr viele Jahre bes

Durchhängen mit Stil

Jun 15th, 2020 26m 35s

Wer hat eigentlich behauptet, dass sich ein gutes Leben immer nur toll anfühlen darf? Das wir nur dann alles richtig machen, wenn uns non-stop die Sonne aus dem Hintern scheint?Jetzt mal Hand aufs Herz: Ist es nicht viel natürlicher Alles zu

Freiheit - Wie du mit leichtem Gepäck durchs Leben ziehst

Jun 8th, 2020 36m 32s

Spürst du auch ab und zu diesen Wunsch in dir, dich einfach mal völlig frei zu machen, um mehr Leichtigkeit zu spüren und genau das zu machen, was DU willst? Dann ist diese Episode genau die Richtige für dich!Da ich selbst ein riesiges Abente

Abenteuer oder Sicherheit? Wieso du dich nicht entscheiden musst!

Jun 1st, 2020 23m 51s

Soll ich meinen sicheren Job aufgeben und einfach in die Selbstständigkeit springen? Eigentlich wünsche ich mir ja etwas Neues, aber ich möchte auch ungerne die Sicherheit aufgeben, die ich mir aufgebaut habe! Für was soll ich mich entscheiden:

Wieso dich deine Vision noch nicht gefunden hat

May 25th, 2020 32m 2s

Ich wünsche mir eine Veränderung, aber mir fehlt die Klarheit darüber was ich will. - Na, kommt dir die Situation bekannt vor? Dann bist du nicht alleine!So viele Menschen stecken aktuell mitten in einem Transformationsprozess. Sind mit ihrer

Weiche Schale, starker Kern - Wieso Verletzlichkeit glücklich macht

May 18th, 2020 30m 29s

Ich freue mich riesig in dieser Folge den wichtigsten Wandel in meinem Leben mit dir zu teilen. Und zwar, der Weg zurück zu einem offenen Herzen. Einem Leben voller Gefühle. Raus aus der inneren Taubheit der Angst.So viele Menschen kommen in

Weitsicht oder Tiefgang? Wie du erkennst nach was du suchst.

May 11th, 2020 25m

Unser Leben verläuft in Phasen. Manchmal suchen wir nach neuen Ideen, Möglichkeiten und frischer Inspiration. Und dann gibt es die Momente, in welchen wir uns nach echtem Tiefgang sehen, anstatt ständiger Abwechslung.Zu wissen in welcher Phas

Freude ist die beste Medizin

May 4th, 2020 24m 2s

Mehr Heilung führt nicht immer zu einem glücklicheren Leben! Waaaas? Wie kann das denn sein? Zugegeben, ist klingt immer sehr verlockend, alte Wunden zu heilen und alten Ballast aus der Vergangenheit loszuwerden. Aber gleichzeitig gibt es auc

Erkenne deinen wahren Wert

Apr 27th, 2020 25m 40s

Schluss mit den fiesen Gedanken, die uns immer wieder das Gefühl geben nicht gut genug sein. Mit den Blicken, die uns immer wieder danach bewerten, ob unser Körper irgendwelchen Schönheitsidealen entspricht. Und allen anderen doofen Erwartungen

Angst oder Liebe - Was treibt dich an?

Apr 20th, 2020 27m 59s

Fühlt sich dein Leben auch ab und zu etwas mühsam an? Irgendwie schwer und du wünschst dir einfach mehr Leichtigkeit? Dann solltest du direkt mal in diese Podcast-Folge reinhören.Wenn sich unser Leben eher wie ein Kampf anfühlt, anstatt echte

Gesunde Grenzen - Wie du deine Energie schützt

Apr 13th, 2020 25m 43s

Eigentlich würde ich lieber zuhause bleiben. Eigentlich brauche ich mal wieder dringend Zeit für mich… Trotzdem fällt es einfach so schwer NEIN zu sagen. Kennst du das auch?Wir alle kommen mal an den Punkt, an dem wir vor der Entscheidung ste

Achtsamkeit - die Magie des Lebens

Mar 30th, 2020 28m 43s

Wie schaffe ich es glücklich und erfüllt zu sein? Wie bringe ich neue Leichtigkeit und frischen Wind in mein Leben? Wie fühle ich mich wieder lebendig und wie finde ich heraus, was ich wirklich will? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach…In

Gefühlschaos - Wie du deine wahren Bedürfnisse erkennst

Mar 23rd, 2020 31m 8s

Für alle, die sich aktuell überwältigt fühlen von ihren Gedanken, Gefühlen oder Sorgen, habe ich eine neue, tolle Podcastfolge: Ich spreche darüber, wie du hinter deine Gefühle schauen kannst, um zu erkennen was dich wirklich bewegt und dich da

Stark durch die Krise - 5 Denkweisen für ein neues Mindset

Mar 16th, 2020 32m 44s

Wie bewahre ich innerliche Ruhe, wenn sich im Außen alles überschlägt? Wie bleibe ich im Vertrauen, wenn alle nur noch von Angst und Schrecken berichten? In dieser Folge teile ich mit dir, was mir Kraft gibt, um auch in Krisen im Vertrauen zu b

Coming Home - Die Reise zu deinem wahren Selbst

Mar 9th, 2020 25m 28s

Wer bin ich? Wo will ich hin? Was ist mein Geschenk für die Welt? Kommen dir diese Fragen auch bekannt vor? Wünschst du dir auch, so richtig im Leben anzukommen? Dann unbedingt reinhören!Was bedeutet ankommen? Und wie schaffe ich das? So viel

Der Sprung ins Ungewisse - 5 Gründe es einfach zu tun

Mar 2nd, 2020 31m 8s

Juhu, für mich geht´s heute wieder los in das nächste Abenteuer nach Bali und zur Feier des Tages teile ich mit dir 5 Gründe, warum „einfach mal machen“ die richtige Entscheidung ist. Denn es gibt gute Argumente, das ständige Zweifeln und Streb

3 Fragen die mein Leben verändert haben

Feb 24th, 2020 26m 17s

Hilfreiche Antworten finden wir nur, wenn wir uns die richtigen Fragen stellen. Und deshalb freue ich mich riesig, in dieser Episode 3 Denkanstöße mit dir zu teilen, die mein Leben transformiert haben und mir immer wieder dabei helfen mit mehr

Wie negative Gefühle uns mehr Leichtigkeit bringen

Feb 17th, 2020 21m 10s

Eigentlich ist doch gerade alles gut, aber irgendwie fühlt es sich anders an. Kommt dir diese Situation vielleicht bekannt vor? Es ist ein toller Tag, aber auf einmal fühlst du diese Traurigkeit in dir. Du läufst in Ruhe durch den Wald und au

Vertrauen ins Leben - Wie du Kontrolle aufgibst und Leichtigkeit findest

Feb 3rd, 2020 25m 39s

Dem Leben Vertrauen, auch wenn es uns bereits richtig enttäuscht hat? Wenn manche Dinge überhaupt nicht so laufen wie wir es uns wünschen? Ziemlich herausfordernd, oder?Ich weiß wie leicht es ist, den Glauben an das Gute zu verlieren und stat