Wie Du in herausfordernden Zeiten mit einfachen Schritten bei Dir selbst bleibst. Wusstest Du wieviele Gedanken tag ein tag aus nahezu unbemerkt durch unseren Kopf schwirren. Und wusstest Du wieviel mentalen Junk Food wir über den Tag verteilt konsumieren? Alleine wenn wir uns soviel Junk Food von morgens bis abends zuführen würden, platzten wir aus allen Nähten und eine Magenverstimmung wäre vorprogrammiert. Mit dieser Episode, die ursprünglich als kleines Video auf Youtube gedacht war, möchte ich anregen sich über den Tag verteilt immer wieder einmal bewusst zu werden, welchen Nachrichten wir uns zuwenden und welche Auswirkungen diese auf unsere Befindlichkeit haben. Unter dem Aspekt der Ganzheitlichkeit und den Wechselwirkungen von Körper - Geist - Umwelt, lernen wir uns als Gesamtkunstwerk kennen. 

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