In dieser Folge spreche ich über die beiden Dinge, die ich bisher in meiner Selbstständigkeit gelernt habe und so gerne früher gewusst hätte. Das hätte mir Einiges erspart...

3 schnelle Tipps für mehr Klarheit im Leben

Nov 23rd, 2022 12m 38s

In dieser Folge spreche ich darüber wie du mehr Klarheit über die wichtigen aber auch die vielleicht nicht so wichtigen Fragen in Deinem Leben findest.

Warum Wut auch etwas Gutes hat

Jul 12th, 2022 16m 11s

In dieser Folge spreche ich darüber, welche guten Eigenschaften Wut hat und warum es so wichtig ist, die Wut wirklich wahr und ernst zu nehmen.

3 einfache Wege das Selbstvertrauen meines Kindes zu stärken

Jan 14th, 2022 26m 30s

"Wenn mein Kind doch nur an sich und sein Können glauben würde!" - Hand auf’s Herz: Wie oft hast du das schon gedacht? In dieser Folge erfährst du drei einfache Wege das Selbstvertrauen deines Kindes zu stärken.

Entspannung im Advent

Dec 9th, 2021 19m 55s

In dieser Folge habe ich für dich eine Meditation aufgenommen, die dich dabei unterstützt das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen.

Hilfe mein Kind glaubt, es ist schlecht in...

Nov 18th, 2021 16m 16s

Wie oft erlebst du als Mutter oder Vater, dass dein Kind absolut davon überzeugt ist etwas nicht zu können. Weil es das dann wirklich nicht kann und schlechte Ergebnisse produziert, bist vielleicht auch irgendwann überzeugt davon. Doch dein Kin

Welchen Gedanken hast du über dein Kind?

Nov 11th, 2021 15m 54s

Kennst du das? Die Schule beschwert sich, dass dein Kind nicht genug im Unterricht mitmacht oder dass es zu laut oder beispielsweise zu unordentlich ist. Vielleicht ist dein Kind auch im Klassenverband nicht glücklich. In dieser Folge erfährst

Erkenne das Geschenk im Selbstzweifel

Oct 28th, 2021 17m 59s

Selbstzweifel ist ein Mangel an Glauben an dich selbst. Oft erlebst du Selbstzweifel in Situationen, die für dich neu und herausfordernd sind. In dieser Folge erfährst du, was sich hinter den Selbstzweifeln verbirgt.

Wie du den Druck aus Erwartungen rausnimmst

Oct 6th, 2021 17m 15s

Wie oft hast du oder dein Umfeld bestimmte Erwartungen an dich? Setzt du dich damit auch immer wieder unter Druck? In dieser Folge spreche ich darüber wie du den Stress, den solche Erwartungen machen können, loslässt.

Wie du mit deinen Schwächen Frieden schließt

Sep 30th, 2021 21m 9s

In dieser Folge erfährst du warum du bestimmte Eigenschaften überhaupt als Schwächen wahrnimmst. Welche Vorteile es hat mit seinen Schwächen Frieden zu schließen und natürlich auch einen möglichen Weg genau dies zu tun.

Sorgen und Wünsche loslassen - dein Ritual

Sep 16th, 2021 18m 11s

In dieser Folge spreche ich darüber was Loslassen eigentlich bedeutet und vor allem wie du Sorgen aber auch Wünsche mit einem Ritual wunderbar loslassen kannst.

Dein Weg zur Selbstliebe

Sep 9th, 2021 34m 4s

Was ist Selbstliebe eigentlich? Erfahre was Selbstliebe mit dir macht und die vier Schritte, um dich selbst mehr zu lieben...

Karma - was ist das?

Sep 2nd, 2021 15m 31s

Erfahre was Karma eigentlich ist und vor allem was es nicht ist.

Vergebungs-Meditation

Aug 26th, 2021 22m 30s

Eine wunderschöne Meditation, mit der du dir selbst oder anderen vergeben kannst und mit dieser Vergebung alles loslassen, was dich beschwert.

In drei Schritten zu mehr Leichtigkeit

Aug 12th, 2021 16m 3s

Ich zeige dir wie du diesen Glaubenssatz erst hinterfragen und dann im praktischen Tun tatsächlich loslassen kannst. Du erhältst eine Schritt für Schritt Anleitung, an deren Ende du mehr Verantwortung abgeben kannst und damit weniger Stress has

Wie du mit selbst gemachtem Stress umgehen kannst

Aug 5th, 2021 16m 58s

In dieser Folge gehe ich auf den Zusammenhang zwischen unseren Gedanken und Stress ein. Was macht uns eigentlich Stress? Und wie gehe ich mit dem Gedanken um, dass ich etwas tun muss.

Welche Bedürfnisse hast du?

Jul 29th, 2021 21m 41s

Erst wenn du deine Bedürfnisse erkannt hast, kannst du sie einfordern oder umsetzen. Erfahre wie wie du deine Bedürfnisse erkennen kannst und was wichtige Bedürfnisse sind, die oft zu kurz kommen.

Drei Wege, wie du dein Herz für alles was ist öffnest

Jul 15th, 2021 16m 31s

Erfahre, warum wir unser Herz eigentlich verschlossen haben und wie wir es wieder in Liebe öffnen können.

Nimmst du eigentlich die Rhytmen deines Lebens bewusst wahr?

Jul 8th, 2021 19m 28s

Unser Leben ist wie alles im Universum Rhythmen unterlegen. In dieser Folge spreche ich über den Zyklus der Menstruation sowie die großen Rhythmen unseres Lebens und darüber wie das Annehmen des Jetzt im jeweiligen Rhythmusabschnitt uns alles s

Was hat Vergebung eigentlich mit uns selbst zu tun?

Jul 1st, 2021 21m 26s

Was ist eigentlich Vergebung genau und warum sollten wir uns und anderen vergeben?

Welche Erwartungen hast du eigentlich an dein Kind?

Jun 24th, 2021 21m 58s

Welche Erwartungen hast du eigentlich an dein Kind? Spätestens wenn unsere Kinder in die Schule kommen, haben wir unzählige Erwartungen an sie. Diese sind oft aber unbewusst übernommen von unseren Eltern oder unserem Umfeld früher.

Das Leben geht wieder los

Jun 17th, 2021 19m 53s

Nimm dir Zeit!

Jun 10th, 2021 13m 21s

Wie oft wollen wir etwas für uns tun, aber es kommt immer etwas dazwischen. Wir fühlen uns einfach für so viele andere Sachen verantwortlich, dass wir unsere Bedürfnisse an letzter Stelle sehen. Wie du das ändern kannst, erfährst du in dieser P

Mitfühlend denken als Mutter

Jun 3rd, 2021 15m 50s

In dieser Folge gehe ich darauf ein, warum Mütter so oft mit sich selbst hart ins Gericht gehen und was du tun kannst, um das zu ändern.

Warum werden wir eigentlich wütend?

May 27th, 2021 22m 37s

In dieser Folge schauen wir uns das Phänomen des "wütend Werdens" mal genauer an. Warum werden wir eigentlich wütend? Kann man Wut ausschalten? Und was hat die Wut mit dem Drehbuch unsers Lebens zu tun?