En este episodio de Healthy Choices Podcast junto a Ricky Rios rickyriosv, quién es un atleta apasionado por la naturaleza y creador de R2 Outdoors r2outdoors; nos comparte sus experiencias personales y aprendizajes de vida a través de desafíos y experiencias al aire libre. Hablamos del bienestar y la conexión con la naturaleza, centrándonos en la montaña como un lugar transformador.

¿Cómo encontrar paz y salud a través de la naturaleza? ¿cómo seguir nuestras pasiones y cambiar nuestro rumbo laboral, dejando de lado los comentarios de los demás? ¿cómo crear un balance entre vida laboral y personal, sobretodo teniendo su propia empresa? ¿cómo enseñar a los niños a llevar hábitos de bienestar? son algunas de los temas que hablamos en este episodio.

Ricky Rios es deportista multidisciplinario y Ultra fondo con más 22 años de experiencia en competencias Nacionales e Internacionales. Triathlon, Carreras de Aventura, MTB y actualmente Trail Running.

Representó a Colombia en el Desafío Discovery Halls 2015 para Discovery Channel, logrando mayor reconocimiento, ESPN RUN en Maratón de las flores 2015.

RICKY RIOS es uno de los motivadores más importantes en REDES SOCIALES a nivel de deportes Outdoor y Aventura.

Con su experiencia y los desafíos que ha vivido, Ricky nos enseña sus herramientas para escapar del caos y vivir feliz.

Para conocer más de Ricky y R2 Outdoors:

https://www.instagram.com/rickyriosv/

https://www.instagram.com/r2outdoors/

🎬 Desafío Cruzando el Amazonas:

https://www.youtube.com/watch?v=_OAhh0sPstM

https://www.youtube.com/watch?v=olvK7cSsd8I&feature=youtu.be

🎬 Desafío Discovery Halls:

https://www.youtube.com/watch?v=PeUUyzbMzlc&feature=youtu.be