Im interview mit dem lieben Minh Hai,hört ihr heute eine sehr persöhnlich Folge.Er ist Meditations und Achtsamkeitscoach und wir sprechen über seinen Werdegang und über manche Hürden im Leben die dazu beigetragen haben ,dass er heute so ist

#20 Nimm dir Zeit für DICH und Liebe dich selbst

Oct 9th, 2019 37m 31s

Bist du ständig in Gesellschaft und nie alleine ? Wie gut kennst du dich selbst ? Wieviel investierst du in dein Leben um Glücklich zu sein?Zeit mit dir allein ist unglaublich wichtig und wertvoll.Die Selbstliebe, die vielen genommen wurde dur

#19 Wieso nicht einfach mal früher aufstehen?

Aug 27th, 2019 18m 26s

Morgens um 6 uhr ,eurer Wecker klingelt und ihr habt absolut keine motivation aufzustehen. Es gab mal eine Phase wo es mir sehr leicht gefallen ist und aufeinmal nicht mehr. Warum ich mich jetzt wieder trainiere früher aufzustehen und weiso übe

#18 Glücklichsein hängt ganz allein von dir ab!

Jul 30th, 2019 36m 2s

Du allein entscheidest über deinen Weg.Wer immer den Mittelweg geht, der fällt zwar nie nach unten,doch kommt auch nie nach ganz oben.Das Zitat: Zu lieben heißt zu wagen mit dem Risiko zu fallen,doch auch mit der Wahrscheinlichkeit von unbesch

#17 Wie Yoga dein Leben verändern kann - Interview mit Inga Kellermann

Jul 16th, 2019 58m 25s

Lange habe ich geglaubt Yoga ist halt eine Art Sport ,was garnicht wirklich anstrengend ist und einfach nur ein Trend .Doch meine Meinung hat sich komplett geändert.im Interview mit Inga Kellermann,wird mir nochmal viel bewusster ,was Yoga bew

#16 Wie du mit Trauer / Entäuschung/ Wut umgehst

Jul 3rd, 2019 24m 29s

Nicht immer spielt das Leben so wie man es sich wünscht.Es gibt Momente wo es einfach schermzt und wo man nicht weißwie man damit umgehen soll.Dankbarkeit ist für mich eins der Wertvollsten möglichkeiten,über schlechte Gefühle hinwegzukommen.

#15 Wie behalte ich den Fokus

Jun 18th, 2019 18m 6s

Manchmal hat man so viel im Kopf und weiß nicht wie man den Fokus behalten soll.Ich erzähle euch von meinen Gedanken und wie ich versuche auf der richtigen Spur zu bleiben. Freu mich über Ideen und Inspirationen wie ihr es schafft nicht vom We

#14 Mitten im Chaos auch mal Stille finden -Damn good Yoga

Jun 4th, 2019 34m 48s

Zwischen all dem normalen Chaos im Alltag brauch man auch mal Momente der Stille.Yoga ist nicht gleich Yoga ...ich erzähle euch von meiner wundervoll inspirierenden Yoga-Stunde und wieso ich so emotional geworden bin. Was mir diese besodnere S

#13 Lücke im Lebenslauf

May 28th, 2019 35m 33s

Denkt ihr euch manchmal, ich würde so gerne nochmal was ganz anderes machen oder eine lange Fernreise machen.Doch wie sieht das ganze in meinem Lebenslauf aus ....Man braucht Mut und den Willen was zu verändern.Viele trauen sich nicht,weil es

#12 Everything Happens For A Reason - Interview mit Luisa Lion

May 14th, 2019 1h

Die EHFAR-Theorie - Everything Happens For A ReasonGlaubt ihr nicht auch, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert?Das manchmal erst etwas schief läuft, worüber ihr euch sehr ärgert und dann auf einmal doch etwas viel besseres auf euch

#11 Wer bin ich eigentlich?

May 7th, 2019 46m 53s

Ein kleiner Einblick in mein Leben,wer ich bin,wie mein Weg bisher aussah und wie ich zu dem Podcast gekommen bin.In meiner Generation stehen einem alle Türen offen,doch welche soll man gehen? Viel Spaß bei dieser Folge und ich freue mich sehr

#10 Wie man sich selbst wieder Motiviert

Apr 30th, 2019 19m 5s

Bist du manchmal richtig überfragt was du aus deinem Leben machen möchtest?Fragst dich wo du anfangen sollst und wie du fokusiert bleibst.Ich möchte dir ein paar Tipps geben, wie du motiviert bleibst und deine Ziele im Auge behälst. Viel Spaß

#09 Lieber unperfekt starten als perfekt warten

Apr 26th, 2019 11m 57s

Kennst du das gefühl,du musst etwas machen und darfst nicht frei entscheiden?Willst alles perfekt machen.In dieser Folge erzähle ich euch,wie es mir damit geht und wie ich versuche da wieder rauszukommen.Obwohl ich frei bin fühle ich mich manc

#08 Wie eine Reise die eigene Sicht verändern kann Teil 2

Apr 16th, 2019 25m 28s

Ein paar weitere Gedanken zu der restlichen Zeit in Buenos Aires. Weise Worte meiner Oma und inspirierende Momente die mich berührt haben.Meine Vorstellungen bezüglich meiner Arbeit und wie du selbst in die Umsetzung kommst,deinen Traumjob zu k

#07 Wie du mit deinem Partner lange Glücklich bleibst

Apr 9th, 2019 18m 28s

Bist du gerade nicht so glücklich in deiner Beziehung oder hast keine Ahnung wie du mit deinem Partner sprechen sollst. Wie du wieder frischen Wind reinbringst und vorallem respektvoll miteinander umgehst und wie ich das ganze für mich veränder

#06 Wie eine Reise die eigene Sicht verändern kann Teil 1

Apr 2nd, 2019 43m 4s

Wie sehr verändert eine Reise unsere Sicht auf die Welt.Für mich ist es unglaublich schön,andere Kulturen kennenzulernen.Man erlebt unvergessliche Momente an die man sich noch sehr lange zurück erinnert.Verschiedenste Orte auf dieser Welt geben

#05 Wie du mit Eifersucht umgehen kannst

Mar 27th, 2019 31m 30s

Es sind oft nur die kleinen unbedeutenden Momente oder Erinnerung aus alten Erfahrungen .Sie bringen einen dazu alles in Frage zu stellen und es kommt ein Gefühl von Angst und Verlust nach oben . Die Eifersucht ! Zwei Worte Eifer und Sucht , di

#04 Wie du nichts mehr Persönlich nehmen kannst

Mar 19th, 2019 29m 14s

Es fällt uns allen meist schwer und oft verstehen wir es selber nicht.Wenn wir uns etwas so zu Herzen nehmen das wir uns persöhnlich angegriffen fühlen.Wie du das in Zukunft mal anders betrachten kannst und wie du dich selber dabei testen kann

#03 Wie du mit negativen Gefühlen umgehst

Mar 12th, 2019 30m 55s

Kennst du das auch ,wenn jemand zu dir etwas sagt und du dich aufeinmal verletzt fühlst,wütend bist oder traurig? ich denke jeder kennt das. Ich erzähle dir wie ich es gelernt habe damit umzugehen und wie auch du das schaffen kannst. es kommt i

#02 Achtsamkeit im Alltag

Mar 5th, 2019 24m 22s

Wie schafft man es im Alltagsstress einfach mal Abzuschalten und sich auf den jetzigen Moment zu Konzentrieren.Alles um sich herum für einen Moment anzuhalten und sich nur auf seine Sinne zu fokusieren,der Wind im Gesicht die Geräusche um dich

#01 Bin ich gut genug ? Wie ich mit Selbstzweifel umgehe

Feb 26th, 2019 25m 36s

Ertrappst du dich oft bei dem Gedanken ich bin nicht gut genug und zweifelst an dir selbst ? Malst du dir alles negative aus ,warum das alles nicht klappen wird? Ich gebe dir ein paar Tipps wie du mit Selbstzweifel besser umgehen kannst und die

#00 Ciao Bella

Feb 19th, 2019 26m 2s

Endlich habe ich mich getraut und hier ist sie ,meine erste Folge .Bin sehr gespannt auf euer Feedback .Vorgenommen habe ich mir einmal die Woche Dienstags eine neue Folge zu veröffentlichen,bin sehr gespannt auf das was kommt.Doku über das Wa

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