Een korte maar krachtige aflevering over de risico’s van stress in het kader van een gezond lichaam. En hoe kan je zorgen voor minder stress en meer ontspanning?

Slaap

Sep 30th, 2020 6m 54s

Waarom slaap zo belangrijk is voor onze gezondheid, de risico’s van een matige slaap hygiëne en het verband tussen de overige leefstijl pijlers.

Beweging

Sep 30th, 2020 5m 20s

Over het belang van voldoende beweging en de risico’s van inactiviteit.

Voeding

Sep 30th, 2020 8m 23s

Over de basis van gezonde voeding, de macronutriënten, de verdeling en praktische toepassing.

Visie Greens Health Coaching

Sep 30th, 2020 5m 1s

In deze aflevering wordt toegelicht wie Rosa is, waar Greens voor staat en wat de speerpunten zijn die als basis dienen voor de coaching. Het draait om bewustwording waardoor je in staat bent jezelf te ontwikkelen en je gezond en gelukkig te vo

Rate