Heute geht es um das Thema Soziale Medien und wie du sie so nutzen kannst, dass sie deine psychischen und emotionale Gesundheit nicht belasten. Soziale Medien sind nämlich ein wundervolles Werkzeug, um sich mit Menschen aus jeglicher Entfernung

Innerer Großputz

Oct 19th, 2021 18m 35s

Hallo zusammen! Heute gibt es eine schöne Folge zur inneren Pflege und wie sie mit dem äußeren Zustand unserer Welt zusammenhängt. Nach einem kurzen Input machen wir eine Meditation, um für angestaute Gefühle da zu sein und sie durch Aufmerksam

Schaue in dein Unterbewusstsein - Lerne dich mit 3 Fragen besser kennen

Aug 3rd, 2021 6m 9s

Heute lernst du drei Fragen kennen, die dir helfen, dich und deine unterbewussten Abläufe ein bisschen besser kennenzulernen. Fast alles, was wir denken, tun und sagen, ist unterbewusst gesteuert. Das bedeutet, dass wir die Frage warum wir etwa

Energie Meditation - Wie du Energie für dich und andere aufbaust

Jul 20th, 2021 16m 17s

Alles, was von Menschenhand gemacht wurde, war irgendwann mal nichts als ein Gedanke. Übersetzt bedeutet das: Bewusstsein erschafft Materie. Im Moment passieren viel Verrücktes auf dieser Welt, was das Resultat von Dingen ist, die durch Gedanke

Innere Stimme MEDITATION - Erfahre, wie deine innere Stimme mit dir spricht.

May 25th, 2021 12m 3s

In der heutigen Meditation erfährst du zunächst, wie deine innere Stimme für dich aussieht, was sie am liebsten zu dir sagt und bittest sie anschließend darum, von nun an immer stärkend und liebevoll mit dir zu sprechen. Ich wünsche dir viel Fr

Wer bin ich wirklich? Was will ich wirklich? - MEDITATION

May 18th, 2021 16m 7s

Heute habe ich eine sehr schöne und tiergehende Meditation für dich, um mal wieder wirklich aufzuräumen, zu pflegen und wichtige Fragen in dir, für dich zu klären. Ich wünsche dir viel Freude damit. Deine Nelli

Wir brauchen deine Schwingung!

May 4th, 2021 8m 47s

Alles besteht aus Energie und damit aus Schwingung und Frequenz. So auch unsere Gedanken und Gefühle. Du bist unendlich wichtig, denn unsere Schwingung beeinflusst andere und formt die Realität unseres gemeinsamen Lebens. Alles Liebe, deine Nel

Sei dein Fallschirm

Mar 30th, 2021 15m 59s

Heute geht es um all die Gefühle in uns, die sich schwer und verwirrend anfühlen und wie du mit ihnen umgehen kannst. Scham, Angst, Machtlosigkeit usw. sind keine Gefühle, die du wegdrücken oder ignorieren solltest. Es sind alles Gefühle, die z

Seelentalk

Mar 9th, 2021 14m 17s

Heute geht es um das wundervolle und super interessante Thema Aufstellungsarbeit. Unter Aufstellung versteht man grob, dass man Repräsentanten für Menschen in Beziehungskonstellationen so aufstellt, wie man es wahrnimmt und ein Gespräch beginnt

Wie du lernst, alles an dir zu lieben -

Mar 2nd, 2021 30m 48s

In der heutigen Podcast Folge erzähle ich viel von meiner Geschichte und wie ich alle Anteile an mir lernte zu integrieren. Selbstliebe ist DER Schlüssel, um uns endlich von Altem zu befreien und das umsetzen zu können, was wir uns wünschen. Al

Die Intention - Wähle, wie du deinen Tag verbringen willst.

Feb 23rd, 2021 2m 35s

Eine Intention ist ein Glaubenssatz, mit dem du morgens wählst deinen Tag zu starten. Kurz nach dem Aufwachen ist unser Gehirn noch im Alpha Zustand, was bedeutet, dass Informationen viel effektiver ins Unterbewusstsein gelangen. Wähle, ob dies

Heile das Kind in dir

Feb 16th, 2021 13m 38s

In jedem von uns lebt immer noch das Kind, das wir -ein bisschen älter - noch sind oder einmal waren. Dieses Kind hat viel erlebt und manchmal auch innere Verletzungen durchgemacht. Du kannst für dein inneres Kind da sein, indem du es in deiner

3 Schritte, um die Beziehung zu dir zu stärken

Feb 9th, 2021 8m 9s

Heute gibt es eine kurze, knackige Folge zu der Beziehung zu dir selbst und welche 3 einfachen Möglichkeiten es gibt, um sie zu stärken. Der wichtigste Aspekt dafür ist die Achtsamkeit im Alltag. Zudem kannst du dich freuen, denn es geht auch u

Wo wohnt das Glück?

Feb 2nd, 2021 13m 25s

Buddha sagte: "Es gibt keinen Weg zum Glück. Glück ist der Weg". Erfahre in dieser Folge die Hintergründe dieses Zitates und lerne Wege, wie du das Glück in dich einladen kannst, sodass es langfristig in dir wohnen bleiben will :-). Ich wünsche

Unser Atem - Wie dir eine gesunde Atemtechnik zu mehr Wohlbefinden, Vertrauen und Leichtigkeit verhilft.

Jan 26th, 2021 8m 36s

Ich freue mich riesig, dich wieder zum Glühwürmchen Podcast begrüßen zu dürfen. Der Podcast für mehr Licht in deiner Welt und in der der anderen. In der heutigen Folge geht es um unseren Atem und wie unglaublich wichtig eine gesunde Atmung für

Das Selbstwertgefühl - Baue ein starkes Fundament in dir auf

Jan 19th, 2021 9m 56s

Liebe/r Glühwürmchen Hörer/in, heute machen wir eine Minimedi zum Thema Selbstwertgefühl. Oft heften wir unser Selbstwertgefühl an das, was wir besitzen, wie wir aussehen oder an die Fähigkeiten, mit denen wir andere beeindrucken können. Erfahr

Schutzengel Meditation

Jan 5th, 2021 7m 32s

In der heutigen Minimeditation darfst du deine Sorgen an deine Schutzengel abgeben und sie für dich auflösen lassen. Fühle dich verbunden, sicher und geborgen und nimm' dir einfach ein paar Minuten Zeit für dich und deine innere Pflege. Ich wün

Schutzengel Meditation - Gib deine Sorgen ab und lasse sie los.

Jan 5th, 2021 7m 32s

Wer klopft da an?

Dec 29th, 2020 6m 51s

In der heutigen 5-Minuten Meditation erfährst du, wie du wirklich zu den Themen Vertrauen, Hoffnung und Liebe stehst. Wenn Vertrauen ein Mensch wäre - wie sieht er oder sie aus? Würdest du sie oder ihn zu dir nach Hause einladen? Lerne dich sel

Wer klopft da an? - Meditation zu Vertrauen, Hoffnung und Liebe

Dec 29th, 2020 6m 51s

Glaubenssätze

Dec 15th, 2020 10m 54s

Heute lernst du, was Glaubenssätze sind und wie du sie in dir aufspüren und umwandeln kannst. Glaubenssätze sind Sätze, die wir tief in unserem Unterbewusstsein gespeichert haben. Sätze, die wir also nicht nur denken, sondern an die wir mit gan

Glaubenssätze - Was ist das? Wie finde ich meine Glaubenssätze heraus und wie verwandle ich sie?

Dec 15th, 2020 10m 54s

Worte tanken 2

Dec 8th, 2020 5m 44s

Heute gibt es wieder Worte und Sätze, die dir Kraft spenden und dich innerlich volltanken lassen. Das Ziel dieser inneren Arbeit ist es, sich eine Quelle der Liebe und des Mitgefühls in sich aufzubauen und damit unabhängiger von der Meinung and

Ach du Schreck - Drei Übungen, die dir dabei helfen, mit Angst umzugehen.

Dec 1st, 2020 12m 28s

Was tun, wenn wir Angst haben? Manchmal weiß man nicht einmal genau, wovor man Angst hat und wenn man es weiß, fühlt man sich diesem starken Gefühl gegenüber oft machtlos und ausgeliefert. In der heutigen Podcastfolge lernst du drei simple Wege