In dieser Episode spreche ich über eine Entspannungstechnik, angelehnt an die Meditation und bewusste Atmung. Zähle bis 100. Lasse mir gerne ein Feedback da unter www.rehahannover.deVielen Dank

Rückenschmerzen! #11

Mar 15th, 2019 9m 58s

In diesem Podcast spreche ich über Rückenschmerzen und was Du dagegen machen kannst. www.rehahannover.de

Du kannst ALLES schaffen. LERNE FLIEGEN! #10

Feb 6th, 2019 3m 54s

In diesen knapp 4 Minuten motiviere ich Dich dein Leben selbstbestimmt und eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen. Viel Spaß dabei

Eine Stunde pro Woche Sport reicht! #9

Jan 21st, 2019 6m 37s

In diesem Podcast spreche ich über die Fähigkeit de Körpers einseitige Belastungen des Alltags zu kompensieren und wie Du ihn dabei unterstützen kannst. Viel Spaß dabei #sport #fit #fitness #wirbelsäule #rückenschule #yoga #sp

Wie Du deinen Trainingserfolg maximierst! #8

Jan 10th, 2019 3m 54s

In dieser Folge bespreche ich mit Dir wie wichtig es ist konsequenz einen Trainingsplan zu führen und wie Du dein Training immer wieder anpassen musst, um das Beste aus deinem Körper rauszuholen.

Körperspannung als Fundament Deiner Gesundheit #7

Jan 2nd, 2019 8m 23s

In diesem Podcast wird das Thema Körperpannung im Zusammenhang mit Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfällen und ISG und LWS Beschwerden behandelt. Viel Spaß beim zuhören und bei Fragen erreichst Du mich unter www.rehahannover.de

Ausgeglichen und Glücklich #6

Dec 12th, 2018 6m 12s

In diesem Podcast spreche ich mit Dir über ein ausgeglichenes Leben, über positiven und negativen Stress.Viel Spaß dabeiwww.rehahannover.de

Motivation: Die 3 Tage Regel #5

Nov 29th, 2018 3m 36s

in diesem kurzen Podcast spreche ich über die sehr wirkungsvolle "3 Tage Regel". Viel Spaß dabei. www.rehahannover.de

Motiviere Dich jeden Tag! #4

Nov 19th, 2018 7m 9s

In dieser Episode spreche darüber wie Du dich jeden Tag motivieren kannst und mit Elan Dein Leben lebst.Viel Spaß dabei!

Warum bin ich Personal Trainer geworden? #3

Nov 14th, 2018 8m 28s

In diesem Podcast spreche ich über meinen Motivation und meinen Werdegang in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Dir viel Spaß.

Sport von Anfang an. Darauf solltest Du achten! #2

Nov 10th, 2018 8m 27s

In dieser Episode spreche ich darüber worauf es als Trainingsbeginner zu achten gilt und wie Du mit einer neuen Sportart startest. Viel Spaß dabei👍

Nur DU kannst DEIN Leben verändern #1

Nov 7th, 2018 3m 1s

In meinem ersten Podcast stelle ich mich kurz vor und spreche anschließend über die sozial internale Kontrollüberzeugung und die Fähigkeit wie Du dein Leben eigenverantwortlich positiv beeinflussen kannst.Vielen Dank für Deine Zeit!Thomas Par

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