Was ist eigentlich achtsames Selbstmitgefühl und wo liegt der Unterschied zu Selbstmitleid? Wie kann ich es praktizieren und wie trägt es zu meinem allgemeinen Wohlbefinden bei? Warum leiden gerade die Perfektionisten gerade so an der Corona Situation? All das und vieles mehr bespreche ich in diesem Interview mit Mindful Self-Compassion Teacher, systemischer Coach, Unternehmer, CEO uvm. Michael Merks. Am Ende des Interviews (etwa ab 1h) bist du eingeladen, an einer Übung mit uns teilzunehmen!Viel Spaß und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und bei Apple Podcasts eine Bewertung zu schreiben.

Alles Liebe!Larissa