בפרק עסקנו מהי התנוחה הטובה ביותר לשינה? איזה תנועה פיזית רצוי להכניס לחיים? מה גורם לעור פנים חלק יותר?

במיוחד בשביל זה הזמנתי את רוי לונדנר ועדן גרשון

רוי ועדן מטפלים וחיים ברחבי העולם, מרצים לאורח חיים בריא והרמוניה גופנית נפשית. הם פיתחו יחד את השיטה ליוגה פאשייה.

עדן גרשון: מורה ומטפלת דרך יוגה, מתוך מסורת איינגר יוגה, מעבירה קורסי הכשרת מורים וסדנאות ברחבי העולם (אוסטרליה, קוסטה ריקה, אירופה וכו)

רוי לונדנר: מורה ומטפל עם ידע של יותר מ15 שנה. מטפל במגע ומורה ליציבה ותנועה מודעת. מפתח שיטת לונדנר טרפי, שילוב של מיופאשייה, טריגר פוינט ויוגה טיפולית. מורה לשיעורי יציבה ומתיחות 'הגוף תחת גרביטי.

https://www.instagram.com/haisagee/