Во новата епизода правиме еден поинаков концепт, пукаме тренинг раце со Алек и разговараме на разни теми околу вежбањето. Истовремено, покажуваме неколку вежби и ја претставуваме нивната егзекуција за идеален ефект.
Откако ќе завршиме со тренингот за раце, се преместуваме во нашата Поткаст соба каде разговараме и за вежбањето но малку повеќе и за хормони, како влијае сето тоа и на што треба да се обрне внимание.
Алек веќе подолго време учи и работи со клиенти околу исхрана и контрола на хормоните, го има започнато сето тоа прво на негова кожа па потоа дополнително учи и собира искуство и го пренесува на другите. Со фитнес се бави повеќе од 10 години, каде работи со бројни клиените, машки и женски.
Уживајте во епизодата и се слушаме/гледаме во следната!
SPONSORS OF THE PODCAST:
Fit In Instagram - https://www.instagram.com/fit_in_performance/
Fit In Gym - www.fitingym.com
Gorska Voda - https://www.instagram.com/gorskavodamk?igsh=ZnA3Y2owMnB2MGg1
Gorska Plus - https://kupigorska.mk/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabqcyJxftTPx0YdjqMMYN4_4APhbT5AbC2axbVwEKHEfyKd9TwFS115lgE_aem_AePT0V40YucpNjS-VI_qmG6tiYFJON1G90JpTtgIy-IW03UfOEPTI7zH-BjqMD4uSuNgwpFJL5Qy4717PTkYDXux
PODCAST INFO:
Spotify - https://open.spotify.com/episode/2N5D3CUReBt9crwJ6SBU13?si=x9gh--KLTWCWptpcM4ZuRw
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/mk/podcast/fit-in-podcast/id1687632945?i=1000612753216 https://podcasts.apple.com/us/podcast/fit-in-podcast/id1693054798
YouTube - https://youtube.com/@FitInPodcast?si=D_BHx9Guw7H70d8O
Tik Tok - https://www.tiktok.com/@fitinpodcast?_t=8hBbabpZKNi&_r=1
Instagram - https://instagram.com/fitinpodcastmk?igshid=cms0amN1NG9nOHg3
RSS: https://feeds.buzzsprout.com/2188392.rss
HOST:
Coach Romanov Instagram - https://www.instagram.com/coachromanov/
Coach Romanov YouTube - https://youtube.com/@coachromanov?si=3GEjoDGW5xONTwY9
Guest - Алек Дренко - https://www.instagram.com/alekdrenko?igsh=MW9tazQyZXZkYXp2cw==
https://youtube.com/@neonwavemusic?si=a2Y2pC8V-U4Gy5jj
PRODUCTION:
Matej Sazdov
Instagram: https://www.instagram.com/shtanglo_?igsh=MWVlcWFqZTRseHUwNw==
Email: [email protected]
SEO:
Hormones, training, arms, biceps, triceps, nutrition, testosterone, fitness, back workout, back exercises
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More