Lives, YouTube, Telegram, Zoom, FaceTime... tudo grátis! Nessa época de quarentena muitos profissionais disponibilizaram conteúdos gratuitos nas suas redes sociais. Alguns acham maravilhoso, outros acham ruim! O que pensa sobre? Vem ver minha o

#7- Invertidas no Yoga. Por que realizar e quais os benefícios?

Mar 20th, 2020 10m 19s

Invertidas... invertidas! O "sonho de consumo" do Yoga não é só esteticamente bonito para uma foto! As invertidas trazem muitos benefícios! Acompanhe esse podcast para saber mais!

#6- Qual a forma certa de meditar?

Mar 11th, 2020 8m 35s

Existe forma certa para meditar? NÃO! Existe o jeito que funciona pra você! Vem conferir!

#5- Princípios Éticos e Morais do Yoga - Yamas e Niyamas!

Mar 9th, 2020 10m 52s

Yamas e Niyamas são as 2 primeiras partes de oito, que podem ser incorporados na vida das pessoas que praticam Yoga, para vivenciar intensamente toda a filosofia e conexão envolvida com a prática.Yamas são os princípios que regem quais comport

#4- Semanas de gestação x Yoga

Mar 5th, 2020 2m 54s

Até quando é aconselhável uma gestante fazer aula de Yoga? Aqui eu falo rapidamente sobre uma aluna minha que fez aula até o neném nascer!

#3- Afinal, essa moda do Yoga é boa ou não?

Mar 4th, 2020 12m 46s

Yoga está bombando nas redes sociais! Famosos e pessoas comuns postando fotos em posturas lindas e falando muito sobre yoga e meditação... Mas isso é bom??

#2- Como o autoconhecimento pode te ajudar em momentos desafiadores!

Mar 4th, 2020 7m 5s

Minha experiência de como o autoconhecimento me ajudou a sair de um momento desafiador mais rápido e como isso pode te ajudar também!

#1- 5 motivos para incluir Yoga na sua rotina!

Mar 4th, 2020 6m 23s

Que o Yoga está super em alta, todos já sabem! Mas por que você deve praticar? Quais os benefícios de adotar essa prática no meu dia a dia? Vem descobrir!

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