NUEVO PODCAST 2024

Hoy en nuestro podcast número 1️⃣6️⃣2️⃣ tenemos a Anna Paré

En este podcast encontrarás información relacionada con dietas para mejorar la función cognitiva, qué recomendaciones hay que tener en cuenta a la hora de hidratar el organismo, se habla de la microbiota para un buen estado de nuestra mente como algo fundamental y todo sobre consejo sobre alimentos importantes y que tienen una función positiva para evitar el deterioro cognitivo.

En este capitulo aprenderás de la nutricionista y farmacéutica, Anna Paré y vas a aprender tips para incorporar a tu alimentación el cambio necesario para conseguir estas mejoras ‍

Resolveremos la pregunta: ¿por qué es importante la dieta MIND en nuestro día a día?

Y sabremos el motivo por el que incorporar pescado azul en nuestro menú semanal, en especial de tamaño pequeño, va a ser muy importante para nuestro cerebro y retina.

La hidratación también es clave para mantener una buena función cognitiva

Nuestro consejo farmaschool para disfrutar a tope de este podcast: El ejercicio ayuda a que el contenido que estés leyendo o escuchando se quede más en nuestra cabeza, por eso te recomendamos que lo escuches mientras vas a andar

Un programa de esos que te dejan diciendo: ¡WOW!

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