15: Annehmen, was ist - Teil 2
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Wie kannst du in der jetzigen Situation deine Gefühle, die sich zeigen, ordnen, sodass du für dich gute Entscheidungen triffst? In dieser herausfordernden Zeit erleben wir eine breite Palette an Gefühlen und Gedanken. Bevor wir etwas ändern können, ist es hilfreich, sich zu sortieren und den Gefühlsdruck zu lösen.
Hier kannst du die Tipps aus meiner #2: Schreibtherapie nutzen. Das Handout zu der damaligen Folge findest du hier: https://www.facettenreich-leben.de/downloads-und-buch/ --> Expressives Schreiben nach James Pennebaker
Wenn du Kontakt zu mir aufnehmen möchtest, schreib mir gerne eine Mail an: [email protected]
Mach dir einen Alltag voller Lebenslust!
Deine Miriam
From The Podcast
Facettenreich - der Podcast für mehr Lebenslust. Mit Miriam Kröger
Ich möchte mein Leben aus vollem Herzen genießen, mit einem Alltag voller Lebenslust. Und ich möchte authentisch sein und mich nicht länger hinter Masken verstecken. Dafür bin ich absolut bereit, die notwendigen Schritte auf meinem Weg zu gehen.Wenn du dich in dieser Beschreibung wiederfindest, bist du in meinem Podcast absolut richtig. Du erfährst einiges über die entlastende und ordnende Wirkung des Schreibens. Dabei gebe ich dir einige Übungen aus der Schreib- und Lesetherapie an die Hand, die du als Self-Coaching-Tools direkt ausprobieren kannst. Du hörst inspirierende und nachdenklich stimmende Geschichten, die ich selbst und extra für dich geschrieben habe. In meinem Podcast mache ich dir immer wieder Mut, dich deinen verborgenen Gefühlen und Gedanken zu stellen, damit du eine neue Lebenslust entwickeln kannst. Und gemeinsam erfahren wir in Experten-Interviews etwas über selbstbestimmte Psychotherapie und spannende, alternative therapeutische und Coaching-Methoden, wie z.B. Kinesiologie, Transaktionsanalyse oder auch einen rein lösungsfokussierten Ansatz. Wenn du den Mut hast, dich zu verändern und dir einen Alltag voller Lebenslust aufzubauen, begleite ich dich mit meinem Podcast ein Stück auf deinem Weg. Diese bunte Mischung der Schreib- und Lesetherapie mit leichtverständlichem Fachwissen, praktischen Übungen, Geschichten und Experten-Interviews findest du derzeit nur bei mir.Und wenn du nicht alles alleine machen willst, bin ich auch persönlich für dich da: www.facettenreich-leben.deGestalte deinen Tag voller Lebenslust.Deine MiriamJoin Podchaser to...
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