Hoy te comparto un podcast donde te hablo de la infancia, de los primeros 7 años de vida de un niño, que es donde se gesta muy buena parte de su personalidad futura. Te comento también la influencia que tiene en el niño los pensamientos y emoci

Episodio 7. ¿A quién le has dado el poder de hacerte infeliz?

May 2nd, 2020 16m 34s

¿Te ha pasado alguna vez que te haya afectado el estado “negativo” de otra persona? En el podcast de hoy te comparto claves desde el Yoga Autorreferente, para que una vez que te des cuenta de que te desestabiliza el estado de ánimo o la forma d

Episodio 6: Aprovecha el regalo de una relación tóxica

Apr 25th, 2020 20m 4s

“Vivo con una persona muy tóxica, impenetrable, que me invade”. Esta frase fue la fuente de inspiración para el podcast de hoy, donde te comparto algunas claves muy útiles para hacer que una relación tóxica se convierta en una oportunidad para

Episodio 5: Decisiones certeras y límites sanos

Apr 18th, 2020 14m 54s

Muchas veces para avanzar, hay que poner límites: a nosotros mismos y a los demás. Para tener una certeza de qué camino recorrer hay que tener en cuenta cuál es el propósito de hacerlo y de dónde viene.En el podcast de hoy te comparto propuest

Episodio 4: 5 hábitos históricamente recomendados tanto para momentos de crisis como de calma.

Apr 12th, 2020 13m 39s

En el podcast de hoy te comparto 5 propuestas prácticas para que las hagas tuyas y experimentes lo que desde hace miles de años vienen recomendando los yoguis para un equilibrio entre los sistemas del Ser Humano. Al llevarlas a la práctica esta

Episodio 4: 5 hábitos históricamente recomendados tanto para momentos de crisis como de calma.

Apr 11th, 2020 13m 39s

Episodio 3: Sobre cómo afrontar una pandemia vírica saliendo fortalecido en el intento

Apr 4th, 2020 12m 41s

Tratar con la enfermedad siempre tiene un toque de tristeza y amargura para el paciente y para el profesional de la salud. Pero a veces sucede algo muy especial: el paciente utiliza su estado de enfermedad para superarse a sí mismo, para conoce

Episodio 2: ¿Te apetece estar contigo?

Mar 29th, 2020 16m 27s

Mi invitación en este podcast de hoy es a que te preguntes si de verdad te apetece estar contigo en este presente. Muchas veces nos creemos que tenemos que realizar grandes cosas, y yo la primera. Pero cuando me hago consciente de que ya me he

Episodio 1: Meditar en tiempos de estrés

Mar 22nd, 2020 12m 52s

Los beneficios de un momento de atención plena pueden sorprenderte. Hoy te comparto alguno de ellos y te propongo dos prácticas para que comiences ya, sin excusas, a traer el Mindfulness a tu vida cotidiana. Especial para estos momentos donde e

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