#9: Entspannungsübung - Progressive Muskelrelaxation

Released Friday, 12th June 2020

Good episode? Give it some love!

#9: Entspannungsübung - Progressive Muskelrelaxation

Friday, 12th June 2020

Good episode? Give it some love!

Rate Episode

Ein wichtiger Baustein von "Destress" sind Entspannungsübungen. die heutige Folge widmet sich der progressiven Muskelrelaxation und ist somit eine weitere konkrete Übung, die du entweder im Sitzen oder im Liegen direkt mitmachen kannst.

Viel Spaß und gute Entspannung!

Rate

Get this podcast via API

From The Podcast

entspannungspunk - podcarsten mit carsten meyer-mumm

Mein Name ist Carsten Meyer-Mumm und ich arbeite als selbstständiger Entspannungstherapeut mit dem Schwerpunkt Burnout- und Resiilienz-Beratung. Dieser Podcast soll Dir einen kleinen Einblick in das Thema Entspannungstherapie und mein Coaching geben. Aber wie passt Entspannung und Punk zusammen? Ganz einfach: Kontroversen sind Konstante in unserem Leben. Es ist ok Sport zu machen und dennoch Schokolade zu essen. Es ist vollkommen in Ordnung, Entspannung zu suchen und dennoch mal einen stressigen Tag zu haben. Es ist erlaubt, Glaubenssätze zu haben und sie dennoch manchmal zu ignorieren. Das ist menschlich, dass ist Normalität. Es muss nicht immer Yoga oder Autogenes Training sein, Ziellos drauf los laufen oder Planken in der Hafencity reicht manchmal auch! Entspannung darf auch laute Musik sein!Das ist Entspannungspunk für mich! Bäm! Was ist Entspannungspunk für Dich?

Join Podchaser to...

Rate podcasts and episodes
Follow podcasts and creators
Create podcast and episode lists
& much more

Episode Tags

Do you host or manage this podcast?
Claim and edit this page to your liking.

Unlock more with Podchaser Pro

Audience Insights

Contact Information

Demographics

Charts

Sponsor History

and More!

Resources
Help Center
Blog
API

Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More