Der Sommer ist Partyzeit und auf jeder Party wird getanzt! Egal, ob du dich im Zeltfest, auf der Uni-Abschlussfeier oder im Beach Club zur Musik bewegst. Jeder Tanzschritt aktiviert deinen Körper und dein Gehirn. In dieser Podcast Episode wollen wir d​ie unglaublichen Benefits, die durch Tanzen ausgelöst werden, so richtig auf de​n Grund gehen. Dazu habe ich recherchiert und sehr aussagekräftige Studien gefunden, die in den Shownotes verlinkt sind.

In dieser Episode lernst du:- Wie Tanzen dein Herz-Kreislauf-System beeinflusst und wie das deiner Gesundheit hilft.- Welche Tänze einen Einfluss auf dein Muskelwachstum haben und warum Tanzen deine Knochen stärkt.- Wie Tanzen deine koordinativen Fähigkeiten entwickelt und welche dabei besonders profitieren.- Was Tanzschritte und Choreografien in deinem Gehirn bewirken und warum sie das beste Antidepressivum sind.- Warum sogar Parkinson-Patient:innen durch Tänze die Auswirkungen ihrer Krankheit lindern können.- Warum Tanzen den BDNF Spiegel in deinem Gehirn erhöht und wie sich das auf deine mentale Gesundheit auswirkt.- Shownotes auf erichfrischenschlager.com