El concepto de Bienestar se ha visto reinterpretado a raíz de la Pandemia.am

La falta  de rutinas de vida, aunado al  distanciamiento social, la incertidumbre, de la pérdida  de la sensación de control, han generado un aumento de trastornos psicologicos y de conducta con predominio de la depresión y la ansiedad,

La práctica recurrente de Mindfulnessfavorece traernos al presente generar calma y relajación, con lo cual podemos recobrar la calma, produciendo bienestar y satisfacción personal.

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