Mood-Booster für Euch! Manon hat da mal was vorbereitet und erzählt in dieser Folge über Serotonin, Oxytocin und weitere Hormone und Botenstoffe, die uns immer (aber besonders in diesen Zeiten, Omikron aiaiaiai) gute Laune machen. Vor allem geb

"Mit dem wäre ich gerne befreundet" - Parasoziale Beziehungen online und offline

Jan 2nd, 2022 29m 15s

Season 2! Wird sind wieder da, mit frischem Content und Themen, die uns umtreiben. Heute reden Manon und Ruth über parasoziale Beziehungen. Ein großes Wort für eine Sache, die wir alle kennen: Wir fühlen uns mit einer Person oder Figur aus Seri

Be proud! Raum einnehmen und präsent sein

Jul 26th, 2021 20m 57s

Gerade Wirbelsäule, Schultern zurück, Brust raus. Kopf hoch! Raum einzunehmen, sowohl physisch als auch psychisch, ist gar nicht so einfach. Manon berichtet in dieser Folge von zwei Situationen, in denen ihr klar wurde, dass sie mehr Raum einne

Hochzeitsspaß, Bridezillas und die Ehe im 21. Jahrhundert

Jul 2nd, 2021 35m 6s

Ta dam dada, Ta dam dada: Hier kommt die Hochzeitsepisode von Manon und Ruth. Also eigentlich von Manon und Patrick. Manon plant ihre wundervolle Almhochzeit und das haben wir als Anlass genommen, um über das Phänomen der Hochzeit in der heutig

"Alles ok, aber auch nicht great": Languishing und neue Gewohnheiten

Jun 5th, 2021 25m 17s

"Languishing", so beschreibt Adam Grant das Gefühl von "Puh, irgendwie passt schon alles, aber so richtig happy bin ich auch nicht". Kennt Ihr das? Wir auf jeden Fall! Zum Anfang des Jahres ist unsere Motivation in den Keller gerauscht. Und irg

So akkurat ist der Persönlichkeitstest von 16 Personalities

May 23rd, 2021 25m 31s

Bist Du Analystin, Kommandeurin oder Abenteurerin? Wir haben gemeinsam den 16 Personalities-Test gemacht und waren erstaunt, wie GUT und genau unsere Stärken, Schwächen und Charaktereigenschaften nach wenigen Fragen erkannt wurden. Lasst uns wi

Eltern und Kinder: Eine besondere Beziehung

May 8th, 2021 30m 50s

Eltern und Kinder, Kinder und Eltern. Heute sprechen wir in einer sehr persönlichen Folge über die Beziehung zu unseren Eltern und wie sich diese entwickelt hat und immer noch entwickelt. Nach zwei Woche zu Hause versteht Ruth, woher sie einige

Wir sind wieder da!

Apr 30th, 2021 12m 48s

Guess who's back.. back again.. der Ohrwurm ist da und auch der Elefant im Raum meldet sich aus der verlängerten Oster-Pause.Wir sprechen über den much needed Tapetenwechsel und den Inhalt der nächsten Folgen. Unnnndddd wir haben ein neues Mikr

Pausentaste: Deshalb sind Pausen so wichtig

Mar 27th, 2021 16m 10s

Ruth hat ein Piepen im Ohr, Manon schläft schlecht und die allgemeine Stimmung ist eher geht so. Wir reden darüber, warum man Pausen mache soll und WANN eine Pause wichtig ist. Außerdem haben wir versucht, den Podcast im Auto aufzunehmen, um ei

Let's talk about BOOKS: Bücher, die wir lieben

Mar 20th, 2021 26m 57s

Heute mal ein ganz anderes Thema: Manon und Ruth sprechen über ihre Lieblingsbücher, welches ihre erstes Buch war und warum Lesen so wundervoll ist.Diese Folge ist voller Bücher und Liebe zu fesselnden Geschichten. Hier sind alle Bücher verlink

Toxische Positivität: Es ist nicht immer alles toll

Mar 12th, 2021 24m 35s

"Das wird schon wieder" "Nimm es nicht so schwer" "Du kannst Dich echt nicht beklagen" Solche Sätze haben wir alle schon mal gehört und vielleicht auch gesagt. Toxic Positivity oder auch Toxische Positivität ist oft ein Versuch zu trösten oder

Erste Tage im neuen Job (während Corona)

Mar 5th, 2021 21m 49s

Große Aufregung und Freude diese Woche! Manon hatte ihre ersten Tage im neuen Job. Wie es ist, während Corona zwischen FFP2 Masken und Container-Büros in ein neues Arbeitsumfeld zu starten, erzählt sie uns in dieser Quickie-Folge.Lasst uns gern

Selfcare: Das tut uns im Moment gut

Feb 26th, 2021 26m 41s

Heute haben wir eine persönliche Folge für Euch. Nach fast einem Jahr Lockdown in Österreich reden Manon und Ruth über ihre Gedanken, Gefühle und Herausforderungen im Alltag. Wir erzählen, was uns gut tut, wie wir mit schweren Gedanken und zu v

Was will ich eigentlich? Grenzen setzen und respektieren (Teil 2)

Feb 19th, 2021 36m 4s

Der letzte Teil unseres Mindset-Themenblocks ist da! Wie grenze ich mich ab und was kann ich tun, wenn meine Grenzen immer wieder überschritten werden?Wir sprechen über ganz persönliche Grenzen, wann es uns schwer fällt Grenzen zu setzen und wi

Was will ich eigentlich? Bedürfnisse erkennen und formulieren (Teil 1)

Feb 14th, 2021 38m 1s

In dieser Folge dreht sich alles um unsere Bedürfnisse. Was will ich und wie merke ich, was ich gar nicht will? Am Wochenende hatten wir zum Beispiel das Bedürfnis nach frischer Luft, Sonne und Schnee, deshalb hat sich der Launch dieser Folge e

Besser kommunizieren: Ein guter Streit (Teil 2)

Feb 6th, 2021 30m 45s

Heute streiten wir. Aber nicht, weil wir uns anschreien wollen, sondern weil Manon zu spät zum Abendessen gekommen ist. Mal wieder... (Achtung, Reiter!)Nachdem wir letzte Woche über die absoluten No-Go's bei Konflikten gesprochen haben, zeigen

Besser kommunizieren: Die 4 apokalyptischen Reiter (Teil 1)

Jan 29th, 2021 17m 56s

Get ready für eine Doppelfolge vom ELEFANTEN IM RAUM! Im ersten Teil unserer Folge sprechen wir über die vier apokalyptischen Reiter in Beziehungen. Dieses Konzept kommt aus der Forschung von John Gottman (John Gottman Institute) und ist die ab

Neuanfänge, erste Eindrücke und unsere Freundschaft

Jan 22nd, 2021 20m 27s

Habt ihr schon mal jemanden kennengelernt, bei dem euch der erste Eindruck völlig getäuscht hat? Manon ging es damals so mit Ruth und heute sind beide so gut befreundet und arbeiten sogar zusammen. In der aktuellen Folge sprechen wir über Neuan

Bewusster Konsum: Darauf achten wir

Jan 15th, 2021 35m 22s

Unsere zweite Folge ist LIVE! Juhu. Wir freuen uns sehr über all das Feedback, das wir während der letzten Tage erhalten haben und sind überwältigt von euren Nachrichten. Danke!In dieser Folge geht es um bewussten Konsum. Manon und Ruth spreche

Glaub nicht alles, was du denkst. Wie wir mit Selbstzweifeln umgehen

Jan 8th, 2021 26m 18s

Gedanken sind keine Fakten. Oft erzählen wir uns in unseren Gedanken Dinge, die objektiv betrachtet überhaupt nicht stimmen.Unser Gehirn ist darauf ausgelegt, Negatives hervorzuheben.Manon und Ruth unterhalten sich über ihren Bewerbungsstruggle

Trailer

Trailer – Was ist der Elefant im Raum?

Jan 1st, 2021 1m 16s

Kleine und große Elefanten oder auch: kleine und große Probleme.Im Elefant im Raum-Podcast reden Manon und Ruth über ihre täglichen Herausforderungen, Themen aus der Weltpolitik und persönliche Erfolge. An Ende jeder Folge gibt es Tipps und Str

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