El plato del buen comer fue diseñado para los mexicanos de acuerdo a nuestras caracteristicas y necesidades. Se trata de una guia para lograr y mantener una alimentacion correcta, ademas de ayudar a prevenir males como obesidad y la hipertension.
Requerimientos nutricionales
Los requerimientos nutricionales son variables en cada individuo, de acuerdo a su edad, sexo, talla, peso, nivel de actividad y estado fisiológico.