Aquí les comparto 3 puntos básicos y mi opinion e incluso una experiencia personal en cómo mejorar o salir de esos aterradores pensamientos que nosotros mismos creamos. Somos humanos y cuando la vida no nos pinta muy bien, cambiamos el switch a un modo de “alerta” pero que también podemos cambiarlo. Espero que lo disfruten!