Случва ли ти се да ти кажат "драматизираш", когато нещо те разстрои или нарани? Този епизод е за теб. <3Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Грешките ми

Nov 4th, 2023 41m 19s

В епизода споделям част от грешките, които съм допуснала във времето и какво съм научила от тях. <3Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Депресия, тревожност и негативни мисли

Oct 28th, 2023 38m 48s

В епизода споделям как преминавам през депресивни състояния и как се справям с тревожността и негативните мисли, които имам от години. <3Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - мо

Истината, която се страхувах да споделя

Oct 14th, 2023 54m 20s

В епизода споделям истината за това какво ми се случи в последните няколко месеца, защо изпаднах в депресия, какво научих в периода и как се справям до днес. Важно е да говорим за менталното ни здраве и да бъдем открити, когато имаме нужда да п

ПРЕДПОЛОЖЕНИЯТА ВИ ЗА МЕН

Jul 1st, 2023 30m 30s

Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Какво е да си добър приятел?

Jun 24th, 2023 30m 11s

В епизода споделям мислите си по въпроса "Какво е да си добър приятел?" и преминавам през всички точки към, които вярвам, че са ключови за едно добро приятелство. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^Изп

Не живея за себе си

Jun 17th, 2023 33m 43s

В епизода споделям най-скорошното ми осъзнаване, а именно, че не живея за себе си. Какво имам предвид? Как стигнах до този извод? Какво научих? Как мисля, че можем да бъдем по-щастливи и да избираме себе си? Всичко това и още, ще чуете в днешни

Споря с НАЙ-НЕГАТИВНИТЕ ви мисли

Jun 10th, 2023 54m 10s

В епизода чета някои от най-негативните ви мисли и "споря" с тях, предлагайки една по-различна гледна точка. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в

Откровения за връзката ми, тялото ми и още много

Jun 3rd, 2023 48m 18s

В епизода отговарям на най-различни въпроси, които ми зададохте в Инстаграм. Какво се случва в живота ми напоследък? Как поддържам тялото си? Какви са бъдещите ми творчески планове? Какво съм научила от последната ми връзка? Споделям повече за

Контрол или Приемане?

Apr 22nd, 2023 40m 32s

В последно време темата за контрол е актуална в живота ми и в епизода разгръщам мислите си за "контролиращата" част от моя характер. Каква роля играе "контролът" в моя живот? Какво се опитвам да контролирам най-често, как това ме прави нещастна

Средата има значение - Раздели, отношения, граници

Apr 15th, 2023 50m 20s

В епизода споделям най-различни истории и ценни уроци, които съм научила от приятелства, компании и среди, в които съм била. Как да се справиш със среда, в която не ти е приятно да бъдеш? Как да си създадеш здравословни приятелства? Кога е врем

Трансформирай най-голямата си слабост в сила

Apr 8th, 2023 40m

В епизода споделям различна гледна точка, която разгледах наскоро, свързана с най-големите ни слабости и възможността да ги превърнем в наша суперсила! Видеото, което споменавам по време на епизода: https://www.youtube.com/watch?v=ZqB8aVpCwLE

Голотата в социалните мрежи

Mar 25th, 2023 49m 44s

В епизода споделям мислите си за голотата в социалните мрежи и разглеждам най-различни гледни точки, свързани с качването на по-провокативни снимки онлайн. Споделям лични истории по темата и включвам част от мненията, които събрах от приятели,

Белезите ми, най-дългата ми връзка и още

Mar 18th, 2023 30m 7s

В епизода отговарям на най-различни въпроси от играта ми с карти "Попитай и отговори/Ask and Answer" ❤ Споделям истории зад някои белези по тялото ми, откровения за менталното ми здраве, най-добрия съвет, който съм получавала и още...Новите к

Любовните ви драми… | И моите също.

Mar 11th, 2023 41m 55s

В епизода прочитам част от вашите любовни драми и споделям мнението си за всяка една ситуация. Разказвам лични истории за мои връзки и наученото от трудните ситуации.Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Промених се | Истории от последните месеци

Feb 25th, 2023 49m 52s

В епизода за пръв път споделям какво ми се случи в последните няколко месеца, когато не качвах епизоди и на какво ме научи работата ми с терапевт. Как се случи личната ми трансформация, какво се промени и още!Желая приятно слушане, а ако епиз

Любимите ми неща и защо са ми любими | Препоръки

Dec 3rd, 2022 38m 7s

В епизода споделям препоръките си за най-различни неща - сериали, заведения, бюджетни парфюми... споделям любимите ми артисти, аромати, продукти и още много... Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^Код за

Как да си най-добрият в подаряването на подаръци | Трикове и идеи

Nov 26th, 2022 37m 46s

В епизода споделям всички трикове за това как да подариш най-добрия подарък на всеки. Давам идеи за всякакви подаръци - бюджетни, нетипични, креативни, лесни, запомнящи се... Отговарям на въпроси като "Какво да подаря на човек, който има всичко

Ако някога изпитваш стрес и притеснение...

Nov 19th, 2022 55m 54s

В епизода споделям всичко, което ми помага, когато съм стресирана - от най-простичките до най-ценните методи, мисли и упражнения. А за слушателите, които рядко се стресират, но имат желание да бъдат полезни на близките си в трудни ситуации - им

Винаги има и още...

Nov 12th, 2022 48m 16s

В епизода разказвам всички интересни истории и процеси зад създаването на книгата "Винаги има и още"... В книгата има куп житейски ситуации, конфликти, морални дилеми и предизвикателства и без да издавам тайните за тях, споделям повече за посла

Скандални и любими истории от фен срещи

Nov 5th, 2022 57m 52s

В епизода отговарям на всичките ви въпроси за фен срещите без да спестявам най-интересното. Кои са били най-скандалните истории? Защо не исках да присъствам на една от фен срещите ми? Какво е чувството да си на турне? Плащат ли ти за това? Какв

Забавни, дълбоки и интригуващи въпроси

Oct 28th, 2022 44m 9s

В епизода играя на картите ми "Попитай и отговори" и отговарям на най-различни въпроси от тестето. Забавни, дълбоки, интригуващи... ❤ Новите карти ще откриеш тук: https://robertino.bg/product/popitay-i-otgovori-2-izabel-ovcharova

Мотивация, организация и продуктивност - Трикове/съвети

Sep 3rd, 2022 46m 25s

В епизода споделям всички трикове и съвети, които знам за това как да бъдем организирани, успешни, вдъхновени и да откриваме мотивация, когато най-малко имаме желание да изпълним някоя задача! Как да не се преуморяваме, да не отлагаме и да не с

Как си създадох бранд - Още за ВЪЛНЕНИЕ

Aug 27th, 2022 41m 25s

В днешния епизод споделям повече за създаването на бранда ми ВЪЛНЕНИЕ! Как произвеждаме продуктите, как намираме производители; историята зад името, логото, идеите... и още! <3 Първият партньор на подкаста е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня

Ценни съвети за успешен YouTube канал

Aug 20th, 2022 1h 16m

В епизода споделям най-ценните съвети, които ми се искаше някой да ми беше споделил, когато създадох канала си преди 5 години. По какъв начин можеш да достигнеш до най-много хора? Каква програма, техника, музика да ползваш? Как да постигнеш вси