In dieser Episode, haben wir die die Personal Trainerin Nicole Gutensohn zu Gast. Nicole teilt nicht nur ihre persönlichen Erfahrungen im Bereich Körperbewusstsein, sondern spricht auch über die Einflüsse äußerer Umstände, wie Medien und soziale Normen, auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Sie gibt wertvolle Tipps zum Umgang mit diesem sensiblen Thema und bietet Einblicke in praktische Übungen, die Frauen dabei unterstützen können, ein gesundes und positives Körperbewusstsein zu entwickeln. Eine inspirierende Folge, die sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse als auch persönliche Einsichten vereint.