Här kommer ett lite längre specialavsnitt med Monika Björn - kvinnan som vill få alla kvinnor starka genom klimakteriet! Förutom att vi såklart djupdyker i olika klimakteriebesvär, som att kroppen svarar mindre på rörelse, vad viktuppgång och ledsmärta kan bero på, så pratar vi även om hur forskning kring kropp och hälsa ofta utgår från mannen. Hur vi alla kan behöva ta på oss våra granskande "glasögon" och börja ifrågasätta vad vi får lära oss om våra och andras kroppar och hur vi kan utveckla dem. Dessutom pratar vi självklart tonår och vad som kan hjälpa en ung kvinna att veta vad som är den egna kroppen och hormoner som spelar en ett spratt eller om det är ett preventivmedel som påverkar måendet.

Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på yogobe.com Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörer

Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.