Aprender a reconocer, cultivar y proteger nuestra energía es una de las vías más lindas y necesarias dentro de nuestro recorrido de amor propio. En este episodio hablamos de cómo hacerlo y darnos espacios para respetar esa energía nuestra en cu

propósito

Apr 25th, 2024 13m 48s

Solemos sentirnos con la necesidad de buscar nuestro gran propósito de vida. Ese que explique el por qué estamos aquí y que valide nuestra existencia. La buscamos en nuestros trabajos y aveces ahí la encontramos, pero otras veces nos sentimos i

rituales

Apr 5th, 2024 15m 55s

En este episodio les cuento acerca de mi experiencia en un retiro de yoga en la India y lo mucho que aprendí de esta cultura que considera sagrada la vida y la conmemora a través de cada una de sus acciones. Te comparto cómo puedes hacer de tu

suelta, salta y respira

Mar 27th, 2024 15m 23s

Qué estamos esperando para hacer todos esos pendientes que seguimos posponiendo por miedo al abismo? Eso que nuestra intuición nos dice que vayamos por ahí pero que no hemos sabido escuchar con claridad para perderle el miedo e intentarlo. En e

los mensajes de mi ansiedad c/ Juan José Tejada

Mar 6th, 2024 22m 51s

Nos acompaña @juanjosetejada en este episodio donde compartimos una conversación acerca de los aprendizajes y mensajes que nos ha dado la ansiedad a lo largo de nuestra vida y cómo aprender a escucharla nos ha permitido navegarla de una manera

mi mañana, mi momento

Feb 22nd, 2024 12m 53s

De los cambios que han representado un mayor impacto en mi vida ha sido tener una rutina de la mañana sagrada para mi, llena de prácticas que me permitan direccionar el foco del resto de mi día. Te cuento cómo pase de ser una persona nocturna a

a todos mis amores c/ Gabriel Tatar

Feb 14th, 2024 25m 44s

Qué es el amor? De qué se compone? Y por qué nos da propósito a los seres humanos. En esta conversación con Gabriel Tatar abarcamos preguntas como las anteriores y profundizamos en las fases de un amor romántico y cómo los diferentes tipos de a

decidir creencias

Feb 7th, 2024 18m 57s

Al principio de este episodio te dejo un pro tip para empezar enero con una energía conectada a tus acciones alineadas. Hablamos de la importancia de ser conscientes de que si tenemos el poder de decisión sobre lo que hacemos de nuestra vida y

ser vulnerable

Jan 31st, 2024 14m 33s

Este episodio está inspirado en el trabajo de la investigadora Brené Brown quién compartió los grandes dones que tiene la vulnerabilidad en nuestra habilidad de sentir conexión, amor y propósito. Su Ted Talk “The Power of Vulnerability” y espec

saborear la presencia c/ Daniela Cepeda

Jan 24th, 2024 27m 8s

En este episodio nos acompaña Daniela Cepeda, psicóloga, coach ejecutiva y de vida. Quien comparte sus insights en psicología positiva, intencionalidad y presencia, crear un camino auténtico, poner límites y el trabajo de un coach. Pueden segui

todo suma

Jan 17th, 2024 17m

Hoy te comparto mi historia con la depresión y mi camino de salida de ella. Lo que me dieron las herramientas que encontré en el camino y los regalos de mis batallas que me sirven de escudo para las próximas adversidades que se me presenten.

soy mi bff

Jan 10th, 2024 20m 37s

Repasaremos la importancia de quitarnos del medio del camino a nuestros sueños a través de convertirnos en nuestros mejores amigos, quienes más apuestan por nosotros y se ponen de nuestro lado para conseguir lo que sea que nos propongamos. En e

rituales de fin de año

Dec 28th, 2023 18m 48s

Cómo empezar el año si ni se de donde partir? En este episodio hablamos de los distintos rituales que nos ayudarán a tener una visión clara del año viejo para poder diseñar nuestros próximos pasos hacia nuestras metas! Enjoy

el poder de la intención

Dec 20th, 2023 12m 1s

En este capítulo hablamos de la importancia de tomar decisión sobre el cómo queremos vivir nuestra vida y cómo llevarla a épocas tan llenas de sentimientos abrumadores como lo es la navidad.

manifestarme

Dec 13th, 2023 17m 46s

En este episodio vamos a explorar el concepto de la manifestación y cómo podemos cambiar su significado para usarlo en nuestro día a día y ser partícipes de la creación de nuestra realidad.

empezar

Dec 5th, 2023 15m 2s

En este episodio solo vamos a empezar… quitarnos la curita de hacer aquello que por miedo no hemos hecho y construir confianza propia cumpliendo las promesas que alguna vez nos hicimos a nosotras mismas. Empezaremos con un espacio lleno de opor