Querida yo: si necesitas una dosis de humildad, vulnerabilidad, espiritualidad y valoración al presente, Pamela Sued, una de las personas que más te ha inspirado en tu carrera de la comunicación te regala en esta conversación justamente eso. Lo

59. Vivir con el corazón ft. Leonelda Castillo

May 6th, 2024 57m 52s

Querida yo: en este episodio desglosamos un libro que cautivó mi corazón y me hizo reconectar con lo que realmente debería ser la brújula de tu vida. Capítulo por capítulo te desgloso los conceptos más importantes para que sean enseñanzas a las

58. Soy humana, no robot ft. Nicole Espejo

Mar 25th, 2024 51m 5s

Querida yo: te estás dejando envolver los demandas del mundo actual, que no son precisamente las que son tus prioridades y las que realmente quieres lograr. Te has entrado en un ritmo de trabajo insostenible y que te está haciendo daño, reconoc

57. Procrastinación ft. Dr. Proactivo

Mar 11th, 2024 53m 26s

Querida yo: ufff… cuantas veces has caído en este mal hábito, tranquila, no te juzgo, no has sido la única. Por eso quise traerte esta conversación con un experto en productividad. Profundizamos sobre la raíz de este hábito, sus consecuencias y

56. Hazlo por tu futuro yo

Mar 4th, 2024 27m 15s

Querida yo: a veces cuesta, cuesta mucho, pero siempre recuerdo todo lo que te he prometido y eso me mantiene constante hacia la meta. Hay tantas cosas que hago hoy por ti, incluyendo este podcast, este episodio es para todas esas veces que qui

55. Redes sociales y el manejo de su dopamina ft Sandra López

Feb 26th, 2024 52m 26s

Querida yo: víctima no eres y las redes sociales no vendrán a venir a hacer la excepción, por esa razón en esta conversación con la psicóloga Sandra López te hablo sobre este fenómeno que muchas veces nos hace olvidar que son una herramienta y

54. Vivir con pareja ft. Haydee Domínguez

Feb 19th, 2024 1h 1m

Querida yo: vivir en pareja ha sido una de las experiencias más gratificantes que nos hemos regalado. En este episodio hablo con una psicóloga especialista en pareja sobre el proceso mental y psicológico detrás de esta decisión. Añadido a eso e

53. Relación bonita y sana ft. Sr. Novio

Feb 12th, 2024 59m 17s

Querida yo: en este episodio me atrevo a hablar con el amor de nuestra vida sobre ciertas cualidades que en, este presente, entendemos que hace nuestra relación preciosa, funcional, sana y con propósito. Añadido a eso, me atrevo a revelar por p

52. Soltería 101

Feb 5th, 2024 51m 51s

Querida yo: la materia que tantas veces ha sido minimizada u odiada pero que siento que fue el elemento clave para una relación bonita y estable. En este episodio te cuento mis mayores aprendizajes sobre mi soltería, como la viví y herramientas

51. Cambiar de rumbo ft. Johanna De La Cruz

Jan 29th, 2024 44m 52s

Querida yo: cuanto le tememos al cambio sin pensar es que es muy probable que sea este lo mejor que nos puede pasar. Giros inesperados, resultados buscados pero no obtenidos y cambios que no sabiamos que eran necesario. Johanna es el vivo ejemp

50. Influencia de valor ft. Yarissa

Jan 22nd, 2024 1h 1m

Querida yo: familias atípicas, parejas extranjeras, no hacer daño a los demás, tiempos universitarios, adicción a la terapia y más fueron los temas de conversación con una de las YouTubers más famosas de tu país. Una mujer con una influencia de

49. Balance entre el cine y una vida personal sana ft. David Maler

Jan 15th, 2024 1h 7m

Querida yo: literalmente esta es una conversación de dos panas que se sientan a hablar de cine y de la vida personal, solamente que el otro pana es David Maler, un reconocido cineasta de tu país, auténtico ser humano que vive con consciencia su

48. Desaprender para aprender y evolucionar ft. Arleny Lantigua

Jan 8th, 2024 54m 36s

Querida yo: te dieron el privilegio de tener el corazón abierto de una líder de líderes que nos cuenta sobre lo que no se ve detrás de un éxito empresarial, cuáles desafíos enfrenta en su actualidad y cómo los afronta. Dando herramientas con co

47. Inicios ft. Eliott Martinez

Jan 1st, 2024 49m 10s

Querida yo: inicias un nuevo año, una nueva etapa de este proyecto y una nueva oportunidad para seguir creciendo. En este episodio hablo con un gran amigo sobre cómo atravesar estos inicios, desde cuáles perspectivas verlos y algunas preguntas

46. Cierre del año 2023

Dec 4th, 2023 37m 47s

Querida yo: en este episodio le doy la bienvenida a la navidad, te hablo del blue christmas, te comparto ideas para tus días de diciembre, te invito a tener un tiempo de introspección a través de 24 importantes preguntas y te comparto una carta

45. Protagonista, no víctima ft. Erickson Durán

Nov 27th, 2023 49m 4s

Querida yo: una conversación con un amigo sobre como luce el camino hacia el crecimiento desde la responsabilidad, consciencia y apertura. Atreviéndote a ser el/la protagonista de tu vida y dejando el victimismo atrás. Para contrataciones de Sa

44. Gratitud ft. Dary Tejada

Nov 20th, 2023 40m 46s

Querida yo: hay tanto que en el día a día queremos lograr que perdemos de vista todo cuando aquello tenemos, viviendo asi desde la ansiedad y/o la depresión. En este episodio hablo con un amiga sobre una práctica que nos ha apoyado en nuestro d

43. Creciendo en pareja ft. Elizabeth Martinez

Nov 13th, 2023 1h 3m

Querida yo: no importa si estás compartiendo vida con una persona o si estás soltera/o, esta conversación te recuerda parámetros a tomar en cuenta al momento de elegir con quien compartir vida. Desde la consciencia y no desde la necesidad.Para

42. Hacer las paces con estar mal

Nov 6th, 2023 42m 38s

Querida yo: los momentos difíciles es una de las pocas certezas que tenemos en la vida, en este episodio te comparto herramientas vitales para cuando pases por ellos, invitándote a mantener la calma y no agobiarte. Te prometo que estarás bien y

41. La belleza del caos ft. Kimberly Castillo

Oct 23rd, 2023 1h 3m

IG de Kimberly: https://instagram.com/kimberlycastillom?igshid=MzRlODBiNWFlZA==IG de Santy: https://www.instagram.com/santydominguez/

40. Sanar a mi niño/a interior ft. Hayny Batista

Oct 16th, 2023 55m 39s

Querida Santy: estar en contacto con tu niña interior es uno de los regalos más bellos y trascendentales que nos hemos dado, ¡nunca dejes morir esa pequeña nena! En este episodio te comparto herramientas y una conversación hermosa junto a una e

39. Uso excesivo de las redes sociales ft. Rubén Rodríguez

Oct 9th, 2023 1h 8m

Querida yo: un gran recurso de mi actualidad son las redes sociales, sin embargo, me he visto envuelta en un uso excesivo de ellas sin consciencia de cómo me estaba eso afectando a nivel cerebral y en mi calidad de vida, en esta carta de audio

38. El proceso hacia la vida soñada ft. Anthony Tejada

Oct 2nd, 2023 54m 59s

Querida yo: el camino hacia lo que sueñas puede verse tan distinto y tan distante a lo que pensabas que podía ser pero siempre tiene regalos que puedes apreciar y te impulsarán. En este episodio hablas con un ser con el cual compartes pasión y

37. Establecer límites

Sep 25th, 2023 54m 51s

Querida Santy: en este episodio te hablo sobre las enseñanzas más importantes en tu camino de aprendizaje sobre límites, por si se te olvidan, por si los necesitas, por si necesitas volver a recurrir a herramientas para implementarlos. Recuerda

36. Hazlo a pesar del miedo ft. Camila Issa Svelti

Sep 18th, 2023 50m 54s

Querida yo: miles de miedos te invadirán siempre, es normal y es parte de crecer y evolucionar, reconociendo que es esta una emoción que hace mucho su visita, quise hacerte este episodio con una joven mujer actriz que admiras y tras sus vivenci