▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

02:16 ► Présentation de Saloméque vous pouvez suivre sur Instagram @salomesellouket sur Youtube : https://ormevert.com/salome05:32 ► Les 3 macro nutriments qui sont dans notre assiette07:13 ► Les 2 sources de carburant : les glucides et les lipides16:16 ► Le glucose est le carburant préféré du cerveau20:42 ► Pourquoi l'alimentation cétogène a autant d'intérêt ?27:16 ► 1 molécule de cétone apporte presque 4 fois plus d'ATP q'une molécule de glucose30:24 ► Le régime cétogène permet de se libérer de la dictature de la faim35:10 ► Le fructose est un fléau de notre alimentation42:40 ► Résumé de cette 1ère vidéo44:30 ► Conclusion

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