Ce Podcast a été lancé lors du premier confinement, pour vous permettre de le supporter plus facilement, grâce à plusieurs séances de relaxation enregistrées spécialement : Se relaxer dans la journée, Se réveiller en douceur, Décompresser après une grosse journée, Faire de beaux rêves, Se relaxer avant un examen.  

Le confinement, avec cet immobilisme physique qui nous était imposé, était une période propice à l'essai de nouvelles activités. L'occasion, aussi, de se faire du bien, en essayant une petite séance de relaxation 😊

Passée cette période d'incertitude, voire d'angoisse, les séances de relaxation sont toujours bienvenues, pour nous aider à nous apaiser, à garder notre calme, à prendre de la distance.

Pour chaque épisode, vous avez intro + séance, dissociées, pour pouvoir ré-écouter la séance sans l'intro.

Il y a également des épisodes bien-être, par exemple : 5 boissons chaudes anti-stress ou 5 habitudes anti-stress à adopter.

Enjoy 😊

Edition spéciale : Diminuer son stress durablement !

Vous vous sentez fatiguée ? voire surmenée ? Les week-ends et les vacances ne suffisent pas à vous faire récupérer votre forme ?

Pour vous permettre de garder le stress à distance, je vous invite à participer à un programme anti-stress. 21 jours pour diminuer votre stress durablement, jour après jour, progressivement. L'idéal pour augmenter votre bien-être et améliorer votre qualité de vie 😀

A écouter dans le podcast ICI

Toutes les infos sur : https://www.dansmabulle-relaxation.com/programme-anti-stress

Et retrouvez tous mes conseils anti-stress ici : https://www.dansmabulle-relaxation.com

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