Parfois on peut ressentir une insatisfaction sans savoir véritablement pourquoi, on peut avoir le sentiment qu’on stagne dans notre vie ou avoir des pensées contradictoires en se disant qu’on aimerait faire quelque chose et la…

Accueillir ses émotions

Dec 1st, 2019 9m 21s

Les émotions peuvent être définies comme étant des « réactions affectives transitoires d’assez grande intensité, habituellement provoquées par une stimulation venue de l’environnement » (d’après le dictionnaire en ligne du Larousse) Si certaine

Identifier ses valeurs personnelles

Oct 13th, 2019 9m

Quand on commence à cheminer sur soi, à s’intéresser au développement personnel ou plus simplement quand on cherche à se sentir bien au quotidien, il devient primordial de s’intéresser de plus près à la notion…

Adopter un mécanisme de pensées positif

Sep 15th, 2019 7m 55s

Chaque expérience que nous vivons commence avec nos pensées. Ce sont nos pensées qui déterminent la manière dont on se sent et ce sont nos émotions qui dictent nos actions. Toutes nos expériences sont interprétées…

5 astuces pour déconnecter de son téléphone

Aug 12th, 2019 7m 22s

Depuis l’arrivée des smartphones, le temps passé sur les écrans a considérablement augmenté au détriment d’autres activités qu’on pouvait ou qu’on aurait pu faire à la place. Si on ne s’en rend pas toujours compte,…

Tout savoir sur la confiance en soi

Jul 10th, 2019 9m 9s

La confiance en soi est un sujet que vous m’avez beaucoup demandé sur Instagram et dont on a besoin au quotidien (en particulier à cette période de l’année où nous allons, pour beaucoup, nous exposer en…

Comprendre d’où vient la colère

Mar 3rd, 2019 7m 2s

En développement personnel, j’ai pris l’habitude de diviser les émotions ressenties en deux catégories : les émotions positives, celles qui nous élèvent, qui nous poussent vers l’avant, nous font nous sentir bien, et les émotions…

La gratitude ou être reconnaissant de ce qu’on a

Nov 4th, 2018 5m 37s

Dans notre vie de tous les jours, on a tendance à trop se focaliser sur le négatif. N’avez-vous jamais remarqué, que quand quelque chose de négatif et quelque chose de positif se produisent simultanément dans…

Pourquoi je me suis intéressée au développement personnel ?

Sep 2nd, 2018

J’ai commencé à sérieusement m’intéresser au développement personnel il y a environ 6 mois. A cette période, je sentais que j’avais tout pour être heureuse et d’une certaine manière je l’étais, mais pas entièrement. Je…

Notre responsabilité émotionnelle

Jun 18th, 2018 9m 12s

Se sentir triste, en colère, heureux, nostalgique, sont des émotions qui nous arrivent à tous, en permanence. On recherche à tout prix certaines émotions plutôt que d’autres et si ça ne se passe pas comme…

Profiter de l’instant présent

Apr 8th, 2018

Il arrive souvent qu’on se dise « vivement ci » ou « si seulement ça », qu’on attende impatiemment un moment particulier ou qu’on regrette un instant passé. Dans chacune de ces situations, on est dans l’attente. On se…

L’importance d’être bienveillant envers soi-même

Mar 25th, 2018 8m 1s

Je ne m’étais jamais trop intéressée au développement personnel avant de vivre seule. Quand on vit en communauté, on ne vit pas vraiment à son rythme, mais au rythme imposé par le fait qu’on vive…

Bien s’organiser pour mieux gérer son temps

Mar 11th, 2018 8m 53s

Quand on est blogueuse et salariée à côté, ce n’est pas toujours facile et évident de bien s’organiser. On a parfois l’impression de ne pas avoir assez de temps ou d’énergie pour tout faire. Etre…

Que faire en une semaine en Israël ?

Feb 25th, 2018

Il y a une semaine, j’introduisais dans mon premier article sur Israël, comment préparer son voyage pour cette destination qui vous a tant fait réagir sur les réseaux sociaux. Aujourd’hui, je vous emmène au cœur…